夏季養陽食材:洋蔥可發散風寒
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
夏季養陽食材:洋蔥可發散風寒
夏季養陽食材
酷暑時節,人們都渴望清涼。但中醫則認為這個季節陽氣由內而外地散發到體表,體內卻是虛弱的。再加上現代人在夏日會多食冰冷食物,尤應養陽。
洋蔥
洋蔥味辣,性微溫,具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。它也是富含強力抗氧化物質的食物,能抑制自由基造成的老化。
生薑
俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃薑”,正是因為古人相信姜可昇陽。事實上,生薑的某種成分能殺菌;刺激性的氣味又能促進食慾,的確是夏日首選。
山藥
夏季脾胃虛弱,人體消耗也大。具補中益氣、強筋健脾等滋補功效的山藥,補氣而不滯,能很好地調節脾胃功能。
蝦米
小小蝦米,卻有補腎壯陽、理氣開胃之功效。夏日做個快手湯,隨手投入一些,美味之餘,溫補十足。
核桃
中醫認為核桃性溫,補腎潤腸。在烈日灼人的夏日,富含精氨酸、油酸和維生素E等高抗氧化物質的核桃,能幫助我們的肌體有效預防衰老。
四季養生之夏季飲食養生三部曲
洋蔥有益於心臟並可調節血糖 減少患癌風險
洋蔥能殺菌 洋蔥家常菜譜
怎麼切洋蔥不流淚?教你十個切洋蔥的技巧
夏季吃什麼食物可以養胃 每天吃一物可有效養胃護胃
討厭吃洋蔥?可是洋蔥竟有這麼多保健養生功效
自制小零食:香炸洋蔥圈的做法
夏季養生:洋蔥的功效與作用有哪些
洋蔥怎樣長時間儲存?洋蔥的儲存方法
洋蔥燉肉能消膩-健康吃洋蔥的三種烹飪方式
夏季減肥食譜 夏天吃出性感身材
洋蔥炒豬肝的做法-吃洋蔥有助安神殺菌
洋蔥的功效-怎麼做出好吃的洋蔥烤吐司
洋蔥是寒性食物嗎 洋蔥是不是寒性食物
六種超級降壓食物:山楂可以有效降血壓(洋蔥降壓效果好)
秋褲詩意句子:何為秋寒 冷風 雨夜 獨撐傘 可否具體 發亂 衣單 涼風起
夏季養生 學會養生關鍵點夏季養生一夏天都健康!
常吃洋蔥的五大功效 切洋蔥不辣眼睛小妙招
每日食用大蔥增進食慾發汗抑菌 大蔥創意做法讓你吃不停
陽虛體質可以吃西洋參嗎 陽虛泡酒用什麼藥材
洋蔥怎麼做好吃?洋蔥的做法大全
洋蔥是熱性還是涼性呢?洋蔥是寒性食物嗎?
金泰熙渾身散發仙氣 飲食保養素材女神全公開