用山藥煮粥好吃嗎
本文已影響4.06K人
本文已影響4.06K人
山藥是大家平常的時候經常可以見到的一種具有滋補功效的食物,它裡面的營養物質是相當有豐富的,而且還不是那麼的昂貴,現在大多數的家庭都是可以用山藥去滋補自己身體的,所以就受到很多人的青睞,並且通常都是用山藥去煮粥的,因為山藥煮粥的味道是非常鮮美。
製作材料
主料:薏米100克,稻米100克,山藥200克
輔料:棗(幹)15克,
調料:冰糖20克,蜂蜜15克
做法
1.將大米薏米、紅棗分別洗淨;
2.大米用水浸泡30分分鐘,薏米用水浸泡2小時;
3.長山藥洗淨,去皮,切成長滾刀塊;
4.鍋置火上,放入清水與大米、薏米、中火煮開後,改小火煮至黏稠;
5.再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右;
6.把冰糖放入煮好的粥中,攪拌均勻,稍涼後再澆入蜂蜜即可。
做法二
山藥200克,薏米、大米各100克,紅棗6顆。冰糖、蜂蜜各適量。
製作方法
1、將大米、薏米、紅棗分別洗淨,用水浸泡小時;山藥洗淨,去皮,切塊。
2、鍋置火上,倒入800毫升清水,加入大米、薏米,中火煮沸後,改小火煮至粘稠,再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右,放入冰糖,攪拌均勻,稍晾涼後再澆入蜂蜜即可。
讀了這篇文章以後相信大家對於山藥煮粥好吃嗎有了一個瞭解,山藥粥吃起來覺得糯糯的,特別的好吃,而且還特別的容易消化,所以特別的適合老年人和小孩子去食用,尤其是在冬天的時候吃是可以治療腹瀉的。
山藥紅棗粥的作用有哪些
花生和什麼煮粥好吃
怎麼煮小米粥好吃呢
如何給孩子煮山藥粥才好吃 給孩子煮山藥粥怎樣做才好吃
山藥可以生吃嗎 山藥生吃好還是熟吃好
煮雜糧粥使用高壓鍋 高壓鍋煮粥熬湯營養流失最少
消化不好的人能吃山藥嗎
腰果可以煮著吃嗎 腰果可以煮粥嗎
拔絲山藥怎麼做?吃拔絲山藥的好處
綠豆粥用什麼鍋煮好呢
什麼大米煮粥好吃?
山藥健脾胃 推薦5款山藥養胃粥!
山藥玉米粥的禁忌,便祕、免疫低者禁食(服藥時不要吃)
什麼大米煮粥好吃?
南瓜粥怎麼煮好吃呢
洋蔥對減肥有什麼用 吃山藥能避免肥胖嗎
燜燒杯能煮粥嗎 三四個小時左右煮好(需提前預熱)
鱔魚怎麼煮粥好吃
山藥粥的功效與作用是什麼
山藥可以煮粥嗎 山藥粥有什麼功效
山藥不能和哪些食物一起吃 吃山藥要注意什麼
南瓜和山藥能一起吃嗎,不能(同食降低山藥營養價值)
山藥能蒸著吃嗎?鐵棍山藥蒸多久能熟