降尿酸喝什麼
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尿酸是人體的一種代謝產物。一般情況下,尿酸高就說明人體的尿酸代謝功能出現了問題,導致人體內的尿酸無法正常排出,堆積在人體內疚產生了人體尿酸過高的症狀。尿酸高屬於一種很常見的疾病,一般生活中體檢時都會測量尿酸的值,確保身體的健康。尿酸高的人有很大的可能可能是患上了通風。以下列舉了通過喝來降低尿酸的方法。
固腎的食物有助排洩尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
水是降低尿酸最好的飲料,在晚上睡前、晨起、運動後、出汗後、洗澡後均喝一杯水。每日攝入水分2000~300ml ,可稀釋血中尿酸濃度,並促進腎臟排洩尿酸。
降低尿酸,在藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀。
尿酸高患者不能吃嘌呤含量較高的食物,這類食物的動物性食品有:魚、肉、禽、貝類;植物性食品有:幹豆類、扁豆、龍鬚菜、菠菜、蘑菇。每100克中約含嘌呤9~100毫克。由於該類食物含中等量嘌呤,因此凡屬緩解期的病人,可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過多。
尿酸高的患者不能喝濃茶,咖啡等,患者應該少抽菸少喝酒,養成健康的生活習慣,平時適當地進行體育鍛煉。鉀有助於尿酸的排出,因而富含鉀的食物都有降低尿酸的作用,患者應該多吃,比如香蕉,西芹等。患者可以適當地服用促進尿酸排洩的藥物。
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