教你如何沖泡菊花茶
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教你如何沖泡菊花茶
天氣慢慢開始轉熱了!很多人開始出現燥熱現象,如體溫偏高、口乾、目澀等,確實有必要喝點涼茶來解暑清熱。像菊花茶,有清熱解毒、清肝明目的功效,對口乾、火旺、眼睛疲勞,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等,均有一定療效。
儘管菊花茶具有解熱消暑的功效,但沖泡及飲用也必須有方,否則就達不到預期的效果。下面小編就來告訴你一些沖泡菊花茶的正確方法:
1、在沖泡菊花茶時,許多人喜歡加入冰糖或白糖以增加口感,不過,對於糖尿病患或血糖偏高的人,最好別加任何糖。此外,脾虛的人也不宜加糖,過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。對自己體質不瞭解的人喝菊花茶還是別加糖為好。
2、沖泡菊花茶,最好是選用透明的茶壺,放四、五朵菊花,再倒入沸水沖泡2到3分鐘,再將茶水倒入玻璃杯。
3、菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,以及容易腹瀉者不宜多喝。
4、如果喜歡帶甜的菊花茶,可加入少許蜂蜜。但要注意,不要在茶水很燙的時候加蜂蜜,要等茶水涼了才加。太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
5、有過敏體質的人如果想喝菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再加菊花,但也不應過量飲用。
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