自測您是否已進入更年期?
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如果你的年齡在40多歲,如果你懷疑自己目前可能受到更年期的困擾,那麼,先來做一個自我測試吧。測試結果將有助你判斷自己是否已進入更年期,即醫學上所說的圍絕經期。
測試方法:從下表中選擇和自己最接近的選項,計算總分。
症狀得分=症狀基本分×評分程度得分;總分為各症狀得分之和
大於等於35分重度症狀
你的圍絕經期症狀非常明顯,說明身體激素失衡情況嚴重。這種情況對女性的長期身體健康會造成不良影響,甚至會引發老年階段的骨質疏鬆症、心腦血管疾病,嚴重者更可導致患老年痴呆症的機率增高。建議儘快就醫,把握補充身體所需激素的“時間窗”,杜絕圍絕經期帶來的健康隱患。
20-34分中度症狀
你已經處於圍絕經期,各種不適感說明體內激素水平不穩的情況非常明顯。如果忽視這些症狀,不僅會使症狀加重,更可能對未來的身體健康帶來隱患。建議及時就醫,在醫生的指導下順利度過這段重要時期。
15-19分輕度症狀
你已經開始步入圍絕經期了,身體開始產生一些不適。建在在通過改變生活習慣進行調整的同時,可以考慮諮詢醫生,進行治療,緩解不適症狀。
1-14分症狀非常輕微
你即將走入圍絕經期,身體不適症狀非常輕微,可以在日常生活中進行調整。
0分無不適症狀
你尚未進入圍絕經期,身體較為健康。
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