孕婦吃堅果可以補腦

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如果你恰好也愛吃堅果,一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》裡那隻拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛,還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱,無論是對準媽媽,還是對胎兒,都是補腦佳品。

孕婦吃堅果可以補腦

不過有些準媽媽早孕噁心症狀較重,如果把堅果類食物當零食來吃也許容易沒胃口。不妨花點心思,把堅果做成色香味俱全的開胃菜。

孕期應該吃什麼?本期嘉賓小唐是一位準媽媽,讀西醫出身,又在中醫院工作,可謂中西兼通。

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