月子食譜:鯽魚豆腐下奶湯的做法
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
鯽魚豆腐下奶湯
產婦食譜
材料
鯽魚12條(約150g);,豆腐50g;,蔥,薑末各5g;,香菜10g;,油1湯匙(10ml);,鹽1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)
做法
1、鯽魚除去內臟,清洗乾淨,如果鯽魚較大,可將魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2、中火加熱鍋中的油,將魚放入鍋中煎2分鐘,加入蔥、薑末煸一下,隨後加入800ml水,水開後,加入醋,再轉小火煮制10分鐘。
3、將豆腐丁放入鍋中,再煮10分鐘,至湯色轉白後,調入鹽。將湯盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。
孕期食譜 鴨血豆腐湯的做法
鯽魚豆腐湯放牛奶嗎 鯽魚豆腐湯怎麼做湯白
產後催乳食譜 蘋果鯽魚湯的做法
豆腐魚頭湯的做法大全
孕婦利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯
產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
12歲食譜 豆腐魚頭湯
鯽魚黃豆湯的做法有哪些?
順產坐月子食譜 黑魚湯的做法
豆腐食譜大全:香菇豆腐的做法
鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚的營養價值
孕期食譜 牡蠣豆腐湯的做法
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法
奶白鯽魚豆腐湯的做法 奶白鯽魚豆腐湯怎麼做
月子食譜之黃豆豬腳湯的做法
黃瓜雞蛋紫菜湯做法 凍豆腐木耳酸湯做法苦瓜竹筍湯做法玉米海帶墨魚仔湯做法木瓜綠豆湯做法
下奶的正確食物有哪些 鯽魚湯、豬蹄湯能下奶嗎
鯽魚豆腐湯的作用有哪些
催奶的鯽魚湯怎麼做?
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
營養食譜:白菜豆腐魚片湯
魚頭豆腐酸菜湯的做法
孕期食譜 鯰魚燉豆腐的做法
孕婦食譜鯽魚湯的家常做法大全
鯽魚豆腐湯有什麼營養呢
魚頭豆腐湯的做法
夏天食譜 菠菜豆腐湯的做法
鯽魚湯怎麼做好吃 鯽魚湯的做法
孕婦催乳鯽魚湯怎麼做?4款催奶鯽魚湯的做法
鯽魚豆腐湯有什麼作用呢
鯽魚豆腐湯的功效和營養
月子食譜之黃芪鱸魚湯的做法
月子餐鯽魚湯的做法有哪些