祛除溼氣超級有效的中醫按摩法
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第一次見識承山穴的神威,還是我在學校學中醫的時候。當時,因為一些特殊的原因,我們的教室在地下室裡,這樣過了一段時間,問題出來了,我感覺兩腿像灌了鉛似的,不想動,身上很疲倦,腦袋也感覺大了、木了,昏昏沉沉地抬不起來。一連好幾天都是這樣。一次下課後,班上有個同學,是北京當時一位著名推拿接骨專家的孫女,她對我說:“你怎麼啦,天天上課就睡覺?”我就把這種難受的感覺告訴了她,這位同學很熱心地說:“我來幫你看看吧!”她讓我站了起來,蹲在我身後,把住我的小腿,雙手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一個部位,猛然用力,我當時感覺身上像觸了電似的,一陣劇痛,不由得大叫一聲!等緩過神來後,一下覺得自己頭腦清醒了,也有精神了,腿腳也利索了,一切毛病消失於瞬間。我高興壞了,趕忙問這是什麼絕技,她說:“沒什麼啊,只是給你點按了一下承山。”學醫後,結識了很多高人,再加上自己在臨床上的經驗,我慢慢悟出了承山穴的神奇。當時身上出現那些毛病,主要是因為一天到晚處在地下室那樣陰暗潮溼的環境中,感受了溼邪,再加上學習任務重,心理的疲勞又帶來了身體的緊張。疲勞加上溼邪,人就喪失精神了,好比綿綿秋雨中的樹,枝葉低垂,有氣無力。而承山穴正好有緩解疲勞和驅除溼氣的功效。
承山穴,在小腿肚子下方正中,這裡,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間。它為什麼會有這些功效呢?顧名思義,承山就是承受一座山,山,就是我們的人體,人站著的時候,小腿肚子會緊張,承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結,是最直接的受力點。人體這一百來斤,全落在這一點上。山,還有一層意思,就是我們承受的壓力,每個人又要承受學習、生活、工作的壓力,這些壓力對於一個人來說,都是無形的山,壓力在身上背久了,就會使人感到累,讓人疲勞不堪。這種壓力,承山穴最會幫人承擔,所以說,它是一個為人扶危解難的穴位,無論我們遇到多大的“山”,只要輕輕按壓承山,它都會挺身而出,義務幫我們承擔壓力,緩解疲勞。
我在臨床上經常用雙承山配雙肩井,治療由疲勞引起的腰痠腿疼,有很好的效果。下班累了的時候,我也會用這兩對穴位,為自己消除疲勞。
承山穴是我迄今為止發現的祛除困擾現代人健康的最大頑症——人體溼氣的最好的穴位,其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什麼呢?承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有溼的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經上的陽氣在起作用了,身上的溼邪,正隨著微微升高的體溫向外逃逸。
另外,游泳的時候,一些人的小腿肚子會抽筋,這是因為人在水裡感受了寒溼之邪,這時,只要趕緊揉一揉承山,抽筋的症狀就會緩解或者消失。
按壓承山穴,是有講究的。前面說的那位同學幫我按壓承山穴,手法相當狠,因為要用來幫我發汗、治病,所以不得不用這樣的重手法來一鼓作氣,驅除病邪。但平時我們生活中用來驅除溼氣、緩解疲勞的時候,就沒有必要如此了。承山穴按上去會非常痠痛,如果手法重了,人會受不了,所以,揉按承山的時候,我們開頭只能輕輕地按、輕輕地揉,以感覺到酸脹微痛為宜,慢慢地可以加重手法,千萬不要把別人或自己按得劇痛難忍。
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