經期拉肚子怎麼回事 又該怎麼辦呢
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
經期拉肚子怎麼回事?
許多女性來月經那幾天會拉肚子,卻理所當然地以為這是正常的生理現象!專家提醒,在月經期拉肚子可不是小事,不要忽視這個問題,因為來月經就拉肚子,病因就是氣血不足。
當經期來臨,有限的氣血被調集起來,腸胃就越發地氣血不足了,於是就出現了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下,氣血的使用就是一個此消彼長的過程,某個器官用的多了,其他的器官就會相應地節衣縮食,除非是在你氣血充足的前提下,可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作,甚至還有足夠的備用氣血,可以應對突發性或大支出的事件,比如來月經。
經期拉肚子怎麼辦?
方法1:謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的,女人經期不宜受涼,要拒絕冷飲,控制寒性食物的攝入。專家表示,冷飲會刺激腸胃,另外,月經期腹部易受涼,如果再喝冷飲,屬於雪上加霜。
方法2:早睡,不要熬夜
專家指出,良好的睡眠習慣和飲食習慣,都有助於防治月經期拉肚子。因此,女性在月經期一定要注意早睡,保證睡眠質量。
方法3:多吃紅棗、桂圓等
女性經期缺血,需要補血,不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物,也可以多喝點紅糖水。
方法4:吃應季的蔬果
專家稱,水果營養豐富,可補充各種營養,不過需要注意的是,最好吃當季水果,不要或者儘量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜這樣的水果。
方法5:每晚泡腳
人的腳上有很多穴位,每晚泡腳,可促進血液迴圈,緩解疲勞,驅寒。另外,泡腳後,還可進行足底按摩,更有助於腳部保暖。
溫馨提示:以上介紹的5種方法有助於解決經期拉肚子問題,但是女性朋友一定要注意堅持,長期堅持下去才能見到效果,如果三天打魚兩天晒網的話,這就沒辦法了。
吃木瓜拉肚子是怎麼回事
經期拉肚子怎麼辦 中醫有妙招
吃甘蔗會拉肚子怎麼回事 吃甘蔗拉肚子怎麼辦
流產肚子疼怎麼辦 流產肚子痛怎麼回事
春天寶寶拉肚子怎麼辦呢?
吃二甲雙胍拉肚子怎麼回事,糖尿病吃二甲雙胍拉肚子怎麼回事
老人便祕拉肚子怎麼回事
吃綠豆拉肚子是怎麼回事
經常拉肚子是怎麼回事 拉肚子真能排毒減肥嗎
經期拉肚子怎麼回事 可能是四種原因引起
孕期拉肚子是怎麼回事呢 孕期拉肚子對寶寶有影響嗎
喝壞牛奶拉肚子怎麼辦呢
慢性腸炎拉肚子怎麼辦呢
喝涼牛奶拉肚子怎麼回事
月經期流鼻血是怎麼回事 該怎麼辦
月經期間肚子疼是怎麼回事
經期拉肚子是怎麼回事 補足氣血很關鍵
寶寶拉肚子怎麼辦:寶寶總是拉肚子該這麼辦
月經期拉肚子怎麼辦 經期腹瀉要這麼治
寶寶冬天拉肚子應該怎麼辦
孕期孕婦拉肚子怎麼辦
懷孕初期肚子疼是怎麼回事呢
肚臍下方疼痛怎麼回事拉肚子
孕期失眠該怎麼辦?
老人便祕 拉肚子怎麼回事
早上喝牛奶拉肚子是怎麼回事呢
喝牛奶拉肚子是怎麼回事
經常拉肚子怎麼回事?
突然肚子痛拉血怎麼辦呢
老人家經常拉肚子是怎麼回事
經常腹瀉拉肚子怎麼辦
男性老是拉肚子是怎麼回事 拉肚子該如何進行調理
經期拉肚子彆著急 經期拉肚子怎麼調理