孕期孕婦能不能吃柚子
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柚子是芸香科植物柚的成熟果實,它味道酸甜,略帶苦味,含有豐富的維生素C及大量其他營養素,是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子之肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C,礦物質,糖類及揮發油等。
柚子的功效:
柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
孕婦能吃柚子嗎?
能吃。
柚子適合孕婦吃,柚子所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
產婦能吃柚子嗎?
能吃。
但是柚子性涼,母乳餵養的產婦適量吃,以免引起寶寶腹瀉。
嬰幼兒能吃柚子嗎?
能吃。
嬰幼兒能可以適當吃柚子,注意不可過量,柚子對寶寶有一定的藥用效果。#p#副標題#e#
如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感,可將新鮮柚子留皮去核,配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克),加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服便可強健肺部。
當寶寶胃食積滯、消化不良時,將適量的柚皮切成絲與水同煮,代茶飲服,能消食、開胃、通氣,就可舒暢。
寶寶若大便乾燥,也可以適量吃些些柚子。
選購攻略
挑選柚子首先要掌握“不倒翁”總原則,上尖下寬是柚子的標準型,其中選扁圓形、頸短的柚子為好(底部是平面更佳)。這是因為頸長的柚子,囊肉少,顯得皮多。
其次,還可從眼觀、比重、手感等方面篩選優質柚子。如果柚子皮細潔,表面油細胞呈半透明狀態,顏色呈現淡黃或橙黃的,說明柚子的成熟度高,汁多味甜。
同樣大小的柚子,要挑選分量重的。用力按壓時,不易按下的,說明囊內緊實,質量好。注意如果個體大而分量輕,則皮厚肉少,味道不佳。
食用技巧
氣虛體弱者不宜多食,脾虛便溏者忌食。
服藥時忌吃柚子或飲柚子汁,尤其是老年病人,以防引起不測。
柚子的食用小技巧:
太苦的柚子不宜吃,剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因為還沒有充分糖化,將柚子上套的塑料袋都扒掉,一週後再吃會感覺水份明顯增多。
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