預防腳中暑的幾招夏日小貼士
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腳部腫脹,感覺鞋子有些緊而導致腳部疼痛;腳部感覺溼熱發悶,有時還會變得又白又胖,這些症狀就屬於腳“中暑”。
夏季高溫可使人的汗毛孔張開,人的出汗量增加,從而造成有利真菌繁殖的環境,使足部發炎。如果長期穿不透氣的鞋子,悶熱潮溼,有些人的腳會因為汗腺發達而分泌較多汗液,腳長期浸泡在汗液中,就會發白。同時,由於真菌在溼熱的環境裡極易生長,還會激發腳部真菌感染,進而會脫皮、發癢、長水皰,生成足癬、溼疹這一類的疾病。足部本身有破損或者慢性炎症的人,病情可能會進一步惡化。
6招預防腳“中暑”:1、堅持每天洗腳,保證腳部清潔,洗腳後還應把腳擦乾。2、如果必須要穿皮鞋,應選用軟幫皮鞋。3、儘可能穿透氣性良好的薄棉襪子,保持腳部乾燥,避免穿尼龍襪子。4、經常換鞋,每天換襪子,不要長時間穿同一雙鞋。5、換下來的鞋要多刷洗,每個星期應該在陽光下晒一次。6、穿比較寬鬆的、透氣性好的鞋子。
小編提醒:夏季的中暑嚴重危害群眾的身體健康,平時多注意預防和保養,讓中暑遠離你。
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