胃下垂患者的康復療法有哪些
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夏季是胃病高發的一個季節,很多人出門吃飯的時候不注意,暴飲暴食,常食用一些對身體無益的食物,很容易造成胃病,嚴重者可造成胃下垂。
臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。那麼胃下垂的康復療法,中華網健康頻道胃病專題為你詳細介紹如下知識:胃下垂護理方法,祝您早日治療康復。
胃下垂疾病的康復療法常見的有:
全身鍛鍊 體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
腹肌鍛鍊 仰臥,雙腿伸直抬高,放下,反覆進行數次,稍作休息後再重複做數次。也可以模擬蹬自行車的動作,或做下蹲動作。
腹式呼吸 吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,反覆進行多次。
飯後臥床 時間約為20~30分鐘,取頭部低位、骨盆墊高的姿勢,使胃向上移。
按摩腹部 在體育鍛煉後進行10分鐘左右。可屈膝仰臥,然後以右手按揉腹部。
氣功療法 臥位,全身放鬆,吸氣,意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴),呼氣。如此反覆進行,速度宜緩慢,每次10~20分鐘,每天1~2次。一般在鍛鍊前做。
知道了胃下垂的物理療法,小編提醒大家,可以找一種適合自己的療法,讓胃下垂遠離自己的身體。
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