懷孕5個月 孕媽巧妙消除妊娠斑
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懷孕5個月孕媽巧妙消除妊娠斑:
孕媽媽懷孕後,體內內分泌異常,再加上其他如使用化妝品、過多照射紫外線等因素的影響,往昔白皙的臉龐容易出現妊娠斑。下面介紹一些生活小細節,能夠幫助愛美的孕媽媽重獲靚麗。
1. 孕期即使睡眠不好,也不要用安眠藥來助眠,否則容易導致臉部出現黃褐斑。可以通過喝杯牛奶、喝碗小米粥或進行微微出汗的運動等方法來緩解失眠。
2. 在洗臉時,可以用冷水和熱水交替使用,能促進面部血液迴圈,讓妊娠斑出現的概率降低。
3. 可以通過飲食,如多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C 的蔬菜和水果,來防止色素沉澱,讓面板變得白皙。
4. 注意防晒。在夏季外出時,最好戴上遮陽帽或塗抹相對安全的物理防晒霜,以避免陽光直射面部而導致妊娠斑加重。
5. 自制純天然的祛斑面膜。取適量冬瓜,去皮搗爛,加入一個蛋黃、半匙蜂蜜,攪勻後,敷面20 分鐘;或將黃瓜磨成泥,加入1 匙牛奶和麵粉,調勻敷面20 分鐘後洗淨臉部即可。
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