新媽媽可知 按摩可以幫助消除妊娠紋
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妊娠紋形成的原因
醫學研究告訴我們,導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期,激素主要由卵巢黃體產生,嗣後激素的需求量越來越大時,胎盤便擔當起分泌激素的 “主角”,同時腺體,諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。
諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用,它們行之有效地調節母體在妊娠期的代謝過程,對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用,負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長髮育的需要,並促使乳腺發育等。
然而,激素的分泌量增多會導致面板表面色素沉著,“肇事者”是孕婦體內的皮質素。究其機理,是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強,致使皮質素隨之增多,於是導致面板表面產生妊娠紋和麵部生出黑褐色斑塊等。
妊娠紋的發生率
美國初次懷孕的婦女90%會有妊娠紋,臺灣則是40%~60%,由於兩地婦女體質的不同(比較偏向家族性的遺傳),所以妊娠紋發生率也不同。
妊娠紋出現的部位
1、腹部:妊娠紋最明顯產生的部位。
2、大腿內側
3、臀部
4、胸部
消除妊娠紋的按摩手法
按摩時要輕柔,目的是為了抵抗地心引力、增加血液迴圈、減少水腫現象。如果用力過當,會造成不必要的面板張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產生。
臀部
按摩方式:由下往上沿臀部邊緣按摩(左、右邊都要)。
胸部
按摩方式:兩胸的中間開始,由下往上沿胸部邊緣到頸部的按摩(左、右邊都要)。
胸部(一)
按摩方式:以肚臍為中心點,由內向外順時針方向按摩腹部。
胸部(二)
按摩方式:從腹部外側開始,由腹部下方往上推向中間。
大腿內側
按摩方式:從大腿內側開始,逐步向上按摩。
膝蓋
按摩方式:雙腳膝蓋以劃圓的方式,由內向外按摩。
搭配妊娠霜或乳液的好處
若不塗抹任何用品按摩,對面板來說都是一種傷害,建議搭配妊娠霜或乳液按摩,與面板輕柔溫和的接觸,才能達到按摩的功效。
當面板感到搔癢時,不妨在發癢處塗上乳霜,以減輕搔癢的感覺,同時具有保溼的效果。千萬不要用手去抓,因為抓傷感染之後的傷口,留下的疤痕比妊娠紋還難看,如果真的癢得受不了,則需要求助醫師(婦產科或面板科)開藥治療。
“按摩”的實際成效
雖然“按摩”對妊娠紋的消除並非百分百,但是能減少妊娠紋產生機會。勤於按摩有一個好處,可以讓已形成的妊娠紋症狀減輕(由重變輕,由輕變無),所以“按摩”對消除妊娠紋而言,還是有實際的成效。
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