乳房保養要分時期 各有側重
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胸罩對於乳房的好處
1、 突出女性的身形美;
2、 防止乳房下垂;
3、 預防乳房下垂引發的乳房疾病;
4、 減輕運動過程中振動帶給乳房的衝擊;
5、 防止乳頭過度摩擦;
各個時期女性乳房保養的側重點
一、青春期女孩乳房保養
青春期的少女此時應選擇適合自己的胸罩佩戴,因為這個時期乳房基本定型。
少女警惕束胸的危害
1、 束胸導致內臟器官被壓迫,會阻礙其正常發育。
2、 束胸導致呼吸不順暢,不足以提供人體所需的氧氣。
3、 束胸導致乳房受擠壓,影響乳房的形態,也危害乳房的健康。
二、婚前時期乳房保養
乳房在這個時期還在保持生長,因此,維護好胸形是至關重要的。
三、哺乳期乳房保養
產後哺乳是每個女性都將面臨的一個問題,這個時期乳房容易受到感染,因此,要注意乳房的清潔與衛生。哺乳期過後,女性應把眼光放在防止乳房下垂上。
四、中老年乳房保養
堅持每年一次專業的乳房檢查,預防乳房疾病。在這個時期,胸罩的佩戴要講究舒適,時刻保持著積極的樂觀心態。
小貼士:乳房保養之乳房檢查
成年女性,應該堅持一年一次的乳房專業檢查,專家建議超過45歲的女性朋友每年做胸部X光片檢查。
1、始終保持良好的心態
女性擁有一個積極樂觀的心態,攝取健康的營養飲食,對於女性胸部是非常有益的。應該做到少喝咖啡、少喝酒、少抽菸,這樣能夠很好的保護乳房健康。
2、維持自己的正常體重
醫學研究表明,乳腺癌往往與肥胖者掛鉤,肥胖是女性乳房健康的一大威脅。因此,在日常飲食中,女性要學會控制自己的體重,使之保持在一個正常的範圍內。要做到少鹽少油,減少高熱量食物的攝入。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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