女性經期注意事項
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
女性是複雜的動物,也有很複雜的構造,女性每個月都要來一次月經,為生命的延續打下基礎
月經是子宮體的新陳代謝的產物,由於子宮的收縮和血液的的排出不暢,會引起身體的一些不適,在經期很多不適當的習慣會加重不適,那麼經期有哪些注意事項呢?
一、經期不適宜吃生冷食品,生冷食品會造成血液凝結,排出困難,加重經痛
二、經期不適宜吃的過鹹,過鹹的飲食容易使身體的水鈉瀦留,引起頭疼、激動和易怒等症狀。
三、經期不要吃油炸食品,由於經期的內分泌的情況不同,面板會更加敏感,油炸食品會使面板更容易出現痘痘和粉刺。
四、經期不要盆浴,經期的陰道口開啟,盆浴的話細菌就很容易進入子宮裡面而引起炎症。
五、經期不宜洗頭,經期體抗力下降,溼溼的頭髮容易感受風寒,引起身體的不適。
六、經期不適合穿緊身褲,厚厚的衛生棉更加需要透氣,穿緊身褲會更容易滋生細菌引起陰道炎症。
經期運動注意五大事項
經期十大注意事項 女性經期哪十大注意事項
女性孕產期B超檢查注意事項
女性月經期間注意事項 健康飲食很重要
女性特殊時期用藥注意事項
女性避免痛經的5個注意事項
女性更年期也性福 更年期同房注意事項
女性孕期要注意什麼 孕期禁忌事項
女性經期能泡腳嗎?泡腳註意事項要牢記
經期保健 月經期間12大注意事項
經期注意事項 經期可以練瑜伽嗎
經期注意事項 女人那幾天不能做的事
女性經期注意事項 揭祕經期禁忌
女生必知:經期洗澡注意事項
經期運動好嗎 經期運動注意事項
女性更年期保健的十大注意事項
經期怎麼減肥 經期減肥注意事項
乙肝女性懷孕期間注意事項
女性經期注意事項 大姨媽來時這些事情千萬別做
經期運動的注意事項
經期減肥注意三大事項
女性經期護膚注意事項 經期注意抗過敏和防晒
經期運動注意五個事項
經期這些事不能做 女人經期7大注意事項
近視女性懷孕期間的注意事項
女性生理期的10大注意事項!
女性孕期的飲食禁忌 孕期注意事項
女性經期需要注意什麼 女性經期可以碰冷水嗎
女性體檢注意事項有哪些 這些事項要注意
女性閉經的徵兆及其注意事項
月經期間12大注意事項
經期為什麼不能獻血 女性獻血注意事項
女性防閉經有哪些注意事項