不孕不育人數超四千萬 預防方法要知道
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資料顯示,中國不孕不育人數已超過4000萬人。但在全面二孩政策實施後,新增可生育二孩的9000萬目標人群中,一半是40歲~49歲的人群。想要二胎就要預防不孕不育症的發生,那麼怎麼來預防呢?一起去了解一下吧。
女性如何預防不孕不育
1、預防生殖器感染也是一種方法,特別要注意有效防治性病,避免性濫交和不潔性交,從而來有效的防治因不潔性交而引起的感染,對於這一點大家要引起足夠的重視。
2、避免與多人性交也是預防免疫性不孕不育的方法之一,若有不潔性交可能會出現抗精子抗體,導致女性不孕,由於抗精子抗體所引起的免疫性不孕是可逆的,引起應該及時治療,從而使其消失。
3、在日常生活中飲食上面也要多加的注意,多吃一些含高蛋白,維生素,微元素較高的食物。除了飲食,女性朋友注意自身的健康也很重要,應該注意生殖器官以及外陰部的衛生,保持外陰的清潔。
4、女性生殖道通常是最容易被感染的部位,若發現感染時,會導致女性出現輸卵管炎,這樣就會導致女性出現不孕症,對此女性在日常生活中要注意飲食要有規律,避免生活無規律導致不排卵,引起女性不孕。
男性預防不孕不育的方法
1、睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如:長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
2、改變不良的習慣,戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西,否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,如:從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因為乾洗劑會影響男性的性功能。
3、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、按時接種疫苗,良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
5、要掌握一定的性知識,瞭解男性生理特徵和保健知識,如果發現睪丸有不同於平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
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