高血糖的危害及飲食推薦
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許多人都知道對於糖尿病患者而言需要時刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易對身體造成危害。那麼常見的危害有哪些呢?在日常生活中吃什麼能預防呢?下面給大家介紹高血糖的危害及飲食推薦,供大家參考。
高血糖的危害
嚴重失水
由於高血糖引起滲透性利尿,使尿量增加,尿糖排出增加,多尿可使機體失水。
滲透壓增高
高血糖時細胞外液滲透壓增高,細胞內液向細胞外流動導致細胞內失水,當腦細胞失水時可引起腦功能紊亂,臨床上呈高滲性昏迷。
電解質紊亂
高血糖時,大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質,使電解質紊亂。
β細胞功能衰竭
長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激,會使胰島β細胞功能衰竭,胰島素分泌更少,使糖尿病更為惡化。
血管、神經併發症惡化
糖尿病患者長期高血糖會促使血管、神經併發症的發生和發展,使病情加重。
尿糖增加
由於高血糖時尿糖增加,葡萄糖不能很好利用,體內脂肪、蛋白質分解供能,結果形體消瘦,體重減輕。
吃什麼食物能預防高血糖
蘋果
性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效。
柚
性寒,味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用。同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
堅果
堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點,因此拿它作為零食,可謂是“糖友”的首選。不過堅果往往油脂含量高,選擇時也要區別對待。大杏仁、腰果、開心果、花生的油脂含量為45%~50%,“糖友”一天可吃10顆花生米或者 七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超過60%,吃起來就更要注意了。
桃
桃子性溫,味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。主治津傷腸燥 便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效,前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用於老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服,可治糖尿病和高血壓。
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