日常女性要如何來保護乳房
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豐滿的乳房是顯露女性魅力的重要部位。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。不少女性缺乏乳房養護知識,結果不僅沒有科學地加以養護,反而刺激、傷害了它,造成不良後果。
1、忌戴不合適的胸罩或乾脆不戴胸罩
選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。若戴不合適的胸罩易引起“胸罩綜合徵”和乳腺疾病。如果長期不戴胸罩,不僅乳房容易下垂,而且也容易受到外部損傷。
2、忌長期使用豐乳產品
一般的豐乳產品都含有較多雌激素,塗抹在面板上可被面板慢慢的吸收,使乳房豐滿、增大。但長期使用或經常換不同種類的豐乳產品,就會引起月經不調、色素沉著,導致面板萎縮。
3、忌諱疾忌醫
少女到了青春期,乳房發育,月經來潮,隨之也可能發生一些婦科病。有些少女對這些疾病寧願忍耐,也不願到醫院進行檢查,認為婦科病只是為結了婚的婦女開設的。有的竟自作主張,痛經時服用止痛片。諱疾忌醫不僅影響少女的生長髮育,還可能影響生育功能,形成終身疾病。
如何防治乳腺增生
1、保持良好的心情
凡事想開點,不要那麼容易生氣,氣大傷身,可能會表現在乳房上。另外在壓力面前,也要積極應對,最好是和家人說一說,緩解心理上的壓力。
2、結婚生子
結婚生子是女性的兩大事,到了一定年齡,該結婚就結婚,該生孩子生孩子,有奶的一定要母乳餵養,多讓孩子吮吸乳房,能降低罹患乳腺癌的機率。
3、注意飲食
女性要注意少吃辛辣刺激性、油炸的食物,一定要多吃些新鮮的蔬菜和水果,幫助體內激素的平衡,有利於乳腺的發育。另外要好吃巧克力、咖啡等是食物,也不要吸菸喝酒,這些不良嗜好,都是乳腺癌發生的幫凶。
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