男性腎虛吃什麼水果補腎好?
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腎可是男人的根本,如果腎不行,哪這男人在性功能方面也不行了,來看看這裡有幾種令男人補腎的水果吧。
男性腎虛吃什麼水果補腎好
1、荔枝
中醫認為:荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為:荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。
總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來“壯陽”的水果了,其實主要功效還是在具有一定的補腎功能。
2、白果
所謂白果,說白了就是銀杏,在本草綱目中有記載:白果補氣養心,益腎滋陰,止咳除煩,生肌長肉,排膿拔毒,消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的,這裡也介紹一個常見的水果白果藥方:取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每天兩次,延續服兩週,可治遺精過多,同時強腰補元氣。
3、核桃
核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”,足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉:味甘,氣溫,無毒。入腎經。潤能生精,澀能止精,更益腎火,兼烏鬚髮,愈石淋。實溫補命門之藥。形象生動的描寫了對於男性補腎,核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。
食用的方法眾多。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃!
4、紅棗
我們都知道紅棗對於女性的好處多多?其針對還具有補腎的功效?沒錯!在醫書《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性慾。
它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心肌提供營養,還能改善男性性器官供血,壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其最重要的功效:補血。
男性補腎誤區
1、把男性的“難言之隱”看成一種孤立的症狀
腎虛這個字眼在很多男人眼裡是一個很可怕的東西。由於腎虛往往出現在男性性功能疾病的前後,如腰膝痠軟、神疲體倦、頭暈耳鳴、胸悶氣短、失眠健忘、尿頻尿急、肢體冰冷、畏寒等。
所以很多男性認為腎虛就是男性性功能障礙,因而盲目地補腎。其實不然,要解決男性的“難言之隱”首先要解決上述病症,不能單一補腎,否則的話,補腎只會越補越虛。
2、腎虛不是病,只需調理調理就行
很多男性都會有這樣一種想法,大部分男人都會有或輕或重的腎虛,沒關係,只要稍微調理一下身體就行,這個想法是完全錯誤的。作為社會中堅力量的男性來說,面對當今社會快節奏的生活和工作,經常加班、出差、失眠、疲勞、精力不濟等,於是各種腎虛症狀也自然會隨之而來。
很多男性在這種情況下,一般會置之不理;稍有點自我保護意識的男性也只是暫時停下手中的工作,稍作休息,一旦覺得情況有所好轉,就會繼續投入到工作中去。但是,腎虛是一種病,是病的話就應該去醫院,接受醫生的治療。只有經過正規的治療,才能徹底解決腎虛給男性帶來的困擾,否則情況只會越來越差。
3、陽痿就是腎虛
絕大多數的男性認為陽痿就是腎虛,有的甚至自己亂服補腎藥,導致陽痿久治不愈。其實,陽痿在臨床辨證中有多種,腎虛只是其中的一種,但陽痿不一定就是腎虛引起的。
臨床上最常見的陽痿是功能性陽痿,多由精神因素、心理因素引起神經系統的生理髮生變化而致,與腎虛的關係並不大。而很多患者對待陽痿的做法都幹篇一律地採用補腎壯陽療法,這樣往往達不到治療效果,而且還會產生很多副作用,出現口舌生瘡、牙齦出血、口乾舌燥等症狀。若長期大量服用壯陽藥,會抑制男性性腺的興奮,也會使男性前列腺肥大,嚴重者甚至出現前列腺癌變。
4、體弱就是腎虛
腎為人體生命之根,內藏元陰元陽,主骨生髓,藏精,故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足,自然會造成體質下降,腰膝無力。但是,引起體質虛弱的原因很多,如脾胃受損,肺氣虧虛,肝血不足,心陰虧耗等。體弱從中醫的角度講,為虛症,但這並不等於腎虛。
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