讓女人更健康的6個小妙招
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女性健康是家庭幸福的密碼,保持身體健康是女人的“首要任務”。掌握生活小竅門,做一個懂得養生的女人才能得到更多的愛,如果你還不知道怎樣愛生活愛自己,那麼接下來告訴你6個生活小妙招,學會熱愛吧。
1、預防乳腺增生
婦性的乳腺增生,跟經絡走行有關係,肝經它是從腳起開始的,到大腿的內側,腹部的兩側,胸部的兩側,然後到頭部,一直到巔頂,即頭頂,因為它能佈於乳房這兩側,所以在有肝氣鬱結,也就是長期的心情不舒暢,肝氣鬱結,不舒暢,那在這種情況下,血也就停滯了,停滯的時間長了以後就結成塊,那就是乳腺增生。
2、治療外陰瘙癢
難言之隱,一洗了之。現在的所謂洗液,大多是清熱利溼的苦寒之品,用之無效者,必須考慮是否與“寒”有關,可試用本方:生薑120克連皮搗碎,幹艾葉90克,加水1500毫升,煎煮後清洗。
3、女人貧血吃什麼補血最快
①黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。②胡蘿蔔:含大量維生素B、c,具有補血功效。③麵筋:含大量的鐵質。④金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。⑤龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥蘿蔔乾:鐵質含量高。
4、預產期計算
末次月經日期的月份加9或減3,為預產期的月份數;天數加7,為預產期的日期數。由於每個女性月經週期長短不一,因此計算出來的預產期與分娩日期可能會有1-2周的誤差。
5、對女人最好的7大美食
①銀耳紅棗湯:豐胸美白減肥;②黑糯米桂圓紅棗粥:益氣養血;③當歸紅棗排骨湯:滋陰潤燥、養顏護膚;④核桃紅棗燕麥粥:養顏補血益智;⑤紅薯紅棗湯:補血減肥助消化;⑥木瓜銀耳湯:豐胸減肥;⑦黃豆雪梨豬腳湯:潤肺美膚清心降壓。為心愛的人和自己轉吧。
6、女人經期十三禁忌
一禁:劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪食生冷。三禁:吃得太鹹。四禁:飲咖啡、濃茶。五禁:過量飲酒。六禁:活血化淤類藥物。七禁:緊身衣褲。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:貿然拔牙。十一禁:高聲唱歌。十二禁:情緒失控。十三禁:性生活。
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