頻繁孕吐怎麼辦 8個調理方法介紹
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有一種噁心,如影隨形,不離不棄,相信大部分孕媽都能秒懂,可真真兒的是:孕吐不是病,吐起來要人命!本文就來和大家講講“孕吐”的事兒。
你造嗎?孕吐是這樣找上你的
1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。噁心最嚴重的時候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
2、在懷孕早期,雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因。
3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,並立刻引起噁心反應,這種現象並不少見。
4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。
吐成這樣了,會不會影響寶寶的健康啊?
無休止的噁心感和嘔吐的痛苦,真的特別影響孕媽的心情。但是,滿懷母愛的孕媽內心更關心一個問題:我都吐成這樣了,會不會影響寶寶的健康?
1、適當的孕吐並不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什麼問題。
2、頻繁、嚴重的孕吐不僅會影響媽媽健康,也會影響寶寶健康。
頻繁孕吐腫麼破?調理技能GET↓↓↓
1、採取少吃多餐的方法,吐了再吃,總之別因為要吐就不進食了,可以嘗試吃一些梳打餅乾等。
2、避免空腹,假如吃不下東西,可以選擇少食多餐,空腹會增加噁心感。
3、為防止嘔吐導致脫水,應保持每天多喝水,平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子,有開胃的作用。
4、不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物,會對胃部產生負擔。
5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐,休息好了,孕媽才有精神。
6、可以適量服用維生素B,可以適當的止吐。
7、注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裡,儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,並用溫開水漱口,保持口腔清潔。
8、儘量遠離廚房。廚房是油煙重地,孕婦在孕早期時聞到油膩味道會產生孕吐反應,所以在孕早期的時候,儘量不要進廚房,否則容易加重孕吐反應,甚至加重食慾不振。
Tips:
1、預防孕吐,媽媽們可以用煮些生薑甘蔗水或者檸檬水,有很好的止虛嘔的效果。吃些蘋果也有止吐的作用。
2、吐後可以喝一些酸牛奶、吃些蘇打餅乾。
【總結】
孕吐目前還沒有明確的預防方法,孕婦對妊娠孕吐應順其自然,區別對待:輕的、可以耐受的,儘量保持樂觀情緒,調節飲食,少吃多餐,保證營養,就可滿足母親和胎兒的身體需要;
當孕吐嚴重的,自己不能耐受的,就要到醫院接受治療。
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