孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦 挑選脣膏需謹慎
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到了秋冬季節,很多人都會出現嘴脣乾燥、開裂脫皮的現象,孕婦尤其如此。專家建議,嘴脣乾裂必須進行及時護理。晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷,輕輕拭去表面乾燥死皮(切忌過於用力、撕扯幹皮),然後擦上潤脣膏。孕婦必須選用安全的孕婦專用脣膏,而且日常生活中也要注意及時飲水和補充多種維生素營養,以令脣部健康水潤。
冬天嘴脣乾裂的原因
1、天氣乾燥、缺少水分
常見季節性,秋冬乾燥的季節尤為明顯。氣候乾燥,很容易嘴脣乾裂。嘴脣部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,所以在乾燥的季節裡,嘴脣會容易發乾,而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣,但卻很快被蒸發掉,同時再帶走嘴脣上本來就匱乏的水分,導致了嘴脣越幹越想舔,結果越舔嘴脣而越乾的惡性迴圈,造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。判斷標準:缺少水分導致的嘴脣乾裂具體表現是在嘴脣或嘴角處堆積死皮。
2、身體缺少維生素
判斷標準:如果是嘴角開始乾裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現象,應注意內在調理。嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”,它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季人體面板黏膜血液迴圈差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會幹燥開裂。
3、脣炎
如果總是感到嘴脣乾裂,有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性脣炎,最好請醫生幫助診斷。脣炎往往在年輕人中高發,一些不良習慣是誘因,嘴脣乾了就去舔或咬,會導致疼痛加重、脣部出血、感染,創口難以癒合,反覆發作,形成惡性迴圈,拖延數天後發展成慢性脣炎。口腔有疾病,也會導致嘴脣乾裂,所以還要注意口腔清潔。如果脣部乾裂、結痂長期不愈,應及時到醫院就診,對症治療。
4、身體因素
對某些化妝品或陽光過敏的人,情緒波動幅度過大易上火的人,某些疾病(糖尿病)引起的人體內組織液滲透壓的降低,導致排水過多而組織液則缺水,菸酒辛辣刺激等均易引起嘴脣乾裂。
孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦
1、及時補充水分
嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然,水大家也不能為了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右較為恰當。
2、多吃含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強區域性面板的抵抗力,防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。
3、進食新鮮的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對於嘴脣乾裂的孕婦來說,可以增強身體對於水分的吸收,有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對於治療嘴脣乾裂是極其有用的,因為部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴脣乾裂的絕佳方法。
4、改變不良習慣
有很多人的嘴脣起皮,甚至出血並不真正是乾燥導致的,而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣,還是要從改掉這些壞習慣做起。
5、戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴脣的溫度和溼度,以免缺水、乾燥。
6、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜。
7、挑選潤脣膏需謹慎
孕媽媽的面板特別敏感,孕期的時候需要特別護理,而脣部護理更是特殊中的特殊,孕媽媽千萬不可隨便買支脣膏抹抹,以免對胎寶寶不利。普通脣膏多含有礦物油,尤其是著色潤脣膏還含有染料等成分,這些成分對於常人並無大礙,但對於孕媽媽來說是非常不安全的。孕媽媽對於脣膏的選擇應比面部及身體護膚品還要更加嚴格,因為脣膏塗抹於嘴脣上,很容易隨唾液食入腹中,所以一定要選擇確認安全的成分(如可食用的成分),這樣才不會對胎寶寶造成危害。其實,懷孕期間,小編建議孕媽媽選擇孕期專用的脣膏,這種脣膏膏體通常比較柔軟易斷。如果孕媽媽追求純天然的話,孕媽媽可以可擦點橄欖油或者山茶油。
準媽媽還可以通過食療對付嘴脣乾裂
1、銀耳湯
水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。1日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。服用銀耳湯有緩解嘴脣乾裂的作用
2、蜜釀白梨
大白梨1個,蜂蜜50克。取大白梨1個去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。頓服,日2次。連服數日。適用於口脣乾裂,咽乾渴,手足心熱,乾咳,久咳,痰少。
3、黃瓜獼猴桃汁
黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
另外提醒準媽媽們,如果嘴脣乾燥起皮,千萬別用手去撕嘴脣上起的幹皮,這樣有可能將脣部撕傷;正確的做法的是,先用熱毛巾敷3-5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗上維生素E。平時注意多吃水果,多喝水。
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