冬季凍手凍腳怎麼辦 預防方法都在這裡
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
隨著日子不斷推近,天氣愈來愈冷,不少女人都出現了凍手凍腳的問題,雙腳被凍之後,身體一熱就容易發癢。身體一癢起來,讓女人們整夜都睡不著,嚴重影響身體健康。所以說,女人們在冬季要想辦法擺脫凍手凍腳的問題。至於具體在做法,就要請女人們認真往下看:
冬季擺脫凍手凍腳有四大小訣竅
1、做好保暖措施,讓手腳沒有被凍得可能。
天氣冷的時候,如果不注意保暖的話,不僅是手腳,整個身體都會出現被凍的可能性。所以說,及時為身體保暖是避免凍手凍腳的好方法。為身體保暖,推薦以下幾個方法:
A、多穿幾件衣服,尤其是出們的時候,披上厚外套那是十分有必要的。而且圍巾、帽子、手套是必備的物品。另外,怕冷的女人可以穿上厚襪子以及鞋子裡要墊上加厚或是加絨的攜帶,這樣的話,穿上靴子的時候,雙腳才會暖和起來,再也不怕被凍傷了。
溫馨提示:要注意買衣服的時候不要穿好幾件特別緊身的,不然一層加一層的包裹身體的話,會讓女人感覺身體很緊繃,而且還會阻礙身體血液的迴圈流動,所以要注意不要穿太緊的衣物。
2、多運動鍛鍊,因為身體動起來會產生熱量。
女人們在工作的時候,不要總窩在辦公室裡,一動不動地坐著很快手腳就會變冷了。所以說,女人們應該起身走一走,動一動,以便促進血液的流動,加速更新,讓身體產生熱量。
建議上下班的時候提前一兩站下車,之後走路去公司上班。走路的時候,最好採用快走的方式,這樣更容易活動身體,等你走到公司的時候,你就會發現全身都是熱乎的,一點都感覺不到冷。身體暖和起來了,雙手雙腳就不會被凍傷了。
3、晚上都要泡腳,幫助身體暖和起來。
很多女人出現凍手凍腳的問題,就是沒能做好保暖,導致手腳受寒了。所以說,建議女人們在每天夜晚睡覺之前的半個小時左右,用熱水泡泡腳,因為泡腳的時候,熱氣可以通過腳底上升到全身,讓整個身體都開始暖起來。同時熱水泡腳還可以促進血液的執行,讓溫暖通過經絡流到全身。
建議用橘子皮泡腳洗手,比如放好一鍋水,放入一些橘子皮,開火煮開之後倒入盆中放涼。等熱水溫度下降至四五十度的時候,可以將雙手放入盆中洗手或者是將雙腳放入其中泡泡腳。如果你適應不了這個溫度的話,你可以讓熱水的溫度再低一點之後再使用。
4、經常按摩手腳。
女人冬季容易出現凍手凍腳的問題,這和氣血迴圈不暢有很大的問題。冬季天氣冷,女人們的活動量很少,這樣就使得女人們的身體代謝減緩,進而導致手腳被“凍傷”。建議女人們沒事的時候多按摩、揉搓手腳,讓手腳部位的血液流動,恢復正常的功能。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
早洩怎麼辦 4個方法巧預防
春季寶寶易感冒怎麼辦 有什麼預防方法
震後凍傷怎麼辦?
冬季容易患凍瘡 6個偏方巧治療
冬季預防心血管病 試試這五個方法
凍瘡怎麼根治 12個偏方幫你擺脫凍瘡
冬季長凍瘡太難受 自制凍瘡膏讓你的雙手恢復如初
冬天手凍了怎麼辦:冬季預防手被凍傷方法及偏方
冬季長凍瘡太難受 如何治療凍瘡
不育怎麼辦 5個方法巧預防
冬季容易感冒怎麼辦 該如何預防
牙齒變黃怎麼辦 這些方法來預防
冬天凍手怎麼預防 凍手又有凍瘡怎麼辦
不育怎麼辦 10個方法巧預防
冬季手腳乾裂怎麼辦 4個偏方幫你滋潤護膚
遺精怎麼辦 6個方法可預防
冬季手腳冰涼怎麼辦 適當泡腳也有好處
凍肉怎麼解凍?凍肉怎麼炒才鮮嫩?
肉皮凍怎麼做好吃?肉皮凍的做法
凍瘡怎麼治:快速治療凍瘡最好的偏方
陽痿怎麼辦 3個方法能預防
冬季凍瘡多發生 如何消除凍傷疤痕
冬季手腳冰涼怎麼辦 這些食物讓你變暖
三點導致冬季易長胖 這些方法來預防
長沙進入冰凍模式 寒冷季節如何防凍傷
凍瘡防治家用祕方
容易長凍瘡的人是什麼原因 手開始長凍瘡怎麼辦才好
怎樣預防寶寶冬季凍瘡 冬季如何預防寶寶凍瘡
葡萄園遭遇霜凍怎麼辦?
竹笙蓮藕冬菇湯怎麼做?詳細方法都在這裡了
寶寶冬季如何防凍瘡 推薦2個妙招
預防冬天凍腳的三大暖腳方法 預防冬天凍腳的三大暖腳方法是什麼
春困怎麼辦 4個方法巧預防