孕期吃草莓好處多 營養又養顏
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吃草莓的時候到啦,外面大大小小的超市,水果攤上面到處都是鮮豔美味的草莓,但是看著這些漂亮的草莓,有的妹子卻不敢下手,因為關於草莓的說法太多太多了,有的說是激素草莓,越漂亮的草莓越有問題,有的說是農藥打了很多,一聽到這些說法,就不敢買了, 畢竟吃到嘴裡的東西,不敢冒險,還有的妹子是有喜了,而且再加上這些說法,讓妹子們總是感覺孕期吃這些草莓有些冒險。
草莓這麼被這麼多人說不好也是很無語,其實人家挺好的:
如果你是通過正規渠道買的,那肯定是沒問題的,不用擔心農藥過多。
草莓的個頭大一是因為品種問題,二是因為用了一點點的膨大劑,這個東西對植物管用,對人體沒什麼害處。
草莓掉色不是因為上了顏色,而人家含有天然的色素而已,所以碰到掉顏色的草莓以後不用大驚小怪的了。
有喜的孕婦們不僅可以吃草莓,而且多吃點對身體還有很多的好處:
草莓水分非常多,天冷的時候吃它非常的去火氣。
草莓的維C含量高,甚至比檸檬都高,所以多吃點沒事的。
說了這麼多就是讓你知道,草莓是孕期養胎的必備水果,不能缺少,說到它的吃法,除了洗洗直接吃之外,孕媽們還可以嘗試以下這幾種美味的草莓吃法。
草莓薏米酸奶
薏米是個好東西,有利水的效果,再搭配上草莓和酸奶,非常的降火氣。
食材:草莓、薏米、酸奶各適量。
做法:先把薏米洗一洗,之後再用清水泡一大概一上午的時間,然後鍋里加上水,把薏米煮熟後,撈起來,再用冷開水過一遍,把它放在杯子中,倒上準備好的酸奶泡一會兒,然後草莓洗一洗切成小塊,把切好的草莓放進去,拌勻就可以吃了。
草莓布丁
草莓味的點心很多,而且是很多妹子的最愛,如果你自己在家做這款草莓布丁果汁,可以嚐到天然草莓的味道,比外面吃的更安全。
食材:白糖、水、膠凍粉、鮮奶、蛋黃、草莓各適量。
做法:取一個平底鍋,放入白糖和熱開水,用火煮開,等鍋中的水變少的時候,慢慢的出現焦黃色時就可以關火了,快速的倒入布丁模型裡面,放涼,取另一個鍋,放水煮,然後中入膠凍粉攪拌一會兒,再加入酸奶、蛋黃之後關火,倒在布丁模型中,等放涼之後就成焦糖布丁了,這個時候把草莓洗好切好,鋪在布丁的最上面,這樣這款甜點就完成了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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