咳嗽吃什麼水果 把這些水果都帶回家
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咳嗽是生活中很常見的小毛病,多發在換季時節。雖然不是什麼大病,但是卻嚴重影響著人們的健康和生活。比如說晚上因為咳嗽睡不好,咳嗽引起的頭暈、喉嚨痛,如果無法得到及時緩解,是會大大降低人們的工作效率,進而影響人們的正常生活。
一般的咳嗽都不用吃藥,可以通過食療來進行緩解。食療的話,能緩解咳嗽的食物那就多了去了。今天小編就給大家說說,咳嗽吃什麼水果可以有效緩解症狀吧。
1、無花果。
無花果性平,味道甘甜,無論是熱咳還是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此當無法分辨自己是哪種型別的咳嗽,還是多吃無花果為妙,不會加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,這兩種物質對於咳嗽症狀有很好的緩解效果。
2、枇杷。
枇杷含有一種物質叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性溫,剛好適合春天感染的風寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是極好的。
3、柿子。
柿子性寒,味甘澀,含有大量的果膠,潤肺止咳功效也非常不錯。不過這裡說的柿子是新鮮的而且是熟透的柿子哦,哪些加工成柿子餅或者是脆生生的柿子是沒有緩解效果的。
4、葡萄。
葡萄也能止咳化痰,沒聽說過吧。這是因為它含有豐富的維生素和葡萄糖以外,還含有大量的果糖,這種果糖的化痰止咳功效很好。
5、柑橘。
柑橘和枇杷一樣,含有大量的維生素和水分,化痰功效十分出色,可有效緩解帶來的不適感。
6、火龍果。
火龍果含有豐富的果膠,因此對咳嗽也是有很好的緩解效果的,尤其適用於氣喘患者。
7、柚子。
柚子性寒,潤肺清熱的功效十分顯著,尤其適用於熱咳患者和慢性咳嗽、氣喘痰多的患者。此外,柚子皮也有很好的緩解咳嗽功效,具體做法是把它洗乾淨和冰糖一起燉湯喝。
8、杏。
杏子性熱,適用於寒咳導致的咳嗽不適。無論是杏肉還是杏仁,都有著很好的治療功效。吃不到新鮮的杏子,可以取乾的杏仁和薄荷葉一起煎煮著喝。煮出來的杏仁薄荷茶,喝了可令喉部的痰很輕鬆地吐出來,緩解效果非常不錯。
9、菠蘿。
菠蘿是我們生活中很常見的水果,它內含有豐富的菠蘿蛋白酶,能夠幫助患者緩解咳嗽引起的喉嚨痛、痰多等症狀。一旦咳嗽感冒了,可以直接剝了皮吃菠蘿,也可以把它榨成菠蘿汁,每天喝一杯,效果明顯。
上面這些水果對咳嗽的治療、緩解功效都是不錯的,大家平時無論咳沒咳都可以多吃。需要注意的,大家切記要分清楚自己是寒咳還是熱咳。寒咳的話,需要吃熱性的水果才有緩解功效,熱咳的話,需要吃寒性水果才起到效果。如果熱咳吃到了熱性水果,或者寒咳吃到了寒性水果,那症狀不僅得不到緩解,還會加重病情的發展。
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