什麼水果去火 這些降火效果都不錯
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冬季天氣寒冷乾燥,整個人都乾的不行,還容易上火,引起嗓子發炎,咳嗽感冒。除了要做好護膚工作之外,吃點兒水果降降火也不錯。那麼什麼水果去火?
什麼水果去火
1.梨
梨子被譽為百果之宗,梨不僅鮮甜可口、香脆多汁,而且營養豐富。梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效,常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便祕結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。去火的水果,非梨莫屬。
2.香蕉
香蕉雖然是熱帶水果,但具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。香蕉延年益壽,老少皆宜,是減肥者的首選。適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用。
3.柚子
柚子含有豐富的維生素C及天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。
香蕉
4.蘋果
蘋果有生津止渴,潤肺健脾的功效。如果你不知道什麼水果比較去火,吃蘋果絕對是一個很好的選擇。蘋果中富含的營養元素比較全面,西方還有諺語“一日一蘋果,疾病遠離我”。可見蘋果的好處。
5.火龍果
火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特,很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此,火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。此外,火龍果屬陰性,有清熱解毒、退腸火的功效,火龍果對下火也有很大作用,而且,吃火龍果還可以美容。
火龍果
什麼水果去火?以上這些水果降火效果都不錯。如果沒有特別追求水果的功效,其實各種水果都可以吃一些,每樣水果富含的營養元素不同,可以多方面的補充。
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