糖尿病人不能吃什麼 切記這幾種食物千萬別碰
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說起糖尿病人,大家首先想到的是不能吃富含糖分的食品,其實除了富含糖分的不能吃外,還有很多食品是不能吃的,而且大家對富含糖分的具體食物的概念是模糊,認為只要是口感甜的不吃就行了,其實不然,有些食物嚐起來不甜,但是它也富含糖分。
今天就跟大家說下糖尿病病人具體不能吃哪些食物。
1.菱角
菱角大家應該不陌生,它的澱粉含量堪比地瓜,吃完後很容易導致體內血糖瞬間升高,因此糖尿病的人儘量少吃甚至不吃菱角。而如果是糖尿病患者同時還伴有腎病的話,就更加不能吃菱角,很容易出現高鉀血癥,極易導致患者的心律紊亂或者肝功能暫時停止的情況,十分嚴重。因此患有腎病的糖尿病患者是堅決不能吃菱角的。
2.鮑魚
很多人都說鮑魚有抑制癌細胞的作用,經常吃鮑魚,可有效預防患上癌症。此外還有很好的滋陰清熱功效,鼓勵女性朋友多吃。但是因為鮑魚體內含有十分的鈉元素,如果是患有糖尿病的話,吃了很容易導致體內血壓升高,嚴重的還會引發心腦血管等疾病。因此糖尿病患者最好不要吃鮑魚。
3.米飯和糯米
身邊有糖尿病朋友或者親人的朋友應該知道,糖尿病人是不能吃太多米飯的,因為米飯中的澱粉含量十分豐富,吃了會加重病情發展,實在要吃,那也是吃經過過濾的米飯。至於糯米飯,它的含糖量要比一般的白米飯高得多,因此糖尿病患者更加不能吃糯米飯啦。
4.花生、瓜子
花生、瓜子等都是富含脂肪的食物,它的熱量非常高,要比同等重量的豬肉等葷菜高上好幾倍。如果吃多了會導致體重增加,體內血脂也會大幅度升高,對糖尿病患者來說是非常危險的。因此糖尿病患者最好少吃花生、瓜子、核桃等這些熱量和脂肪都非常高的食物。
5.油炸食品要少吃
經過油炸的食物,脂肪含量也非常高,而且裡面含有很多致癌物質,糖尿病患者吃了很容易導致體內血脂含量過高,甚至還會引發其他的併發症,因此應當少吃或不吃經過油炸、油煎的食品。
6.甜品的禁忌
糖尿病不能吃糖果等含糖量高的食物,當然甜品也不能吃。有的甜品中的含糖量比糖果的含糖量都要高。因為它不僅僅含有一般的糖分,可能還有不少糖精。糖精的含糖量對糖尿病人是致命的。而且常喝甜品還容易導致肥胖,肥胖對於糖尿病人來講也是十分危險的。因此,對於糖尿病人來說,甜品是要禁忌的。
糖尿病人除了注意不要吃以上幾種食物外,還要注意平時的飲食要均衡,不能暴飲暴食,要少食多餐特別要注意,吃飯時不能吃得過飽,因為吃太飽了,即使是含糖量低的食物,也容易導致身體的血糖瞬間升高。
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