體寒的女性吃什麼水果好
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
體寒的女性吃什麼水果好
體寒的女性吃什麼水果好
從中醫的角度講,人的體質分九種。如平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、血瘀體質、氣鬱體質、特病體質等。在九種體質中,陽虛體質在女性中偏多,所謂的陽虛體質,也就是我們所說的體寒體質。主要表現為怕冷、手足不溫;夏季不敢吹空調,一進空調的屋子就要拿披肩披上,遇到冷就拉肚子,陽氣不足自然就怕冷。體內產生的熱能不夠,因此有虛寒的表現,所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事,還有一些女孩老痛經、肚子老涼。
大多的女性喜歡吃水果,但從中醫辨證上,體寒體質的女性選擇水果有一定的講究,比如說虛寒體質女士以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍,或者胃炎、胃潰瘍患者,最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸薺等寒涼的食物。可選擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。
就拿大棗來說,大棗性溫,味甘,具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效,對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質,能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物,有鎮靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。再說桃,在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。
從營養學的角度講,物無美惡,過則為災。沒有不好的食物,關鍵在於是否選對了食物,是否根據自己的體質來選擇食物。其實吃也是很有學問的。
糖尿病能吃什麼水果 這3種常見水果好吃又降糖
喉嚨痛吃什麼水果好 快速緩解不吃藥就得靠這種水果
春季減肥吃什麼水果好 推薦8種水果
男人肝火旺盛吃什麼水果好 這五種水果可以放心多吃
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
懷孕的女性吃什麼水果治貧血
水果寒熱區分:水果分寒熱根據體質吃(圖)
慢性腸胃炎吃什麼水果比較好?
女性體寒會生什麼病 吃什麼好呢
過敏性鼻炎吃什麼水果比較好
男性便祕吃什麼水果最有效 改善便祕這些水果必吃
孕婦吃什麼水果好 這幾種水果都很不錯
什麼時候吃水果對身體不好?這樣吃易腹脹!
春季減肥晚餐吃什麼水果好 推薦3色水果
急性胃炎吃什麼水果好呢?
男性冬季養生吃什麼水果好
用水果來做菜對身體非常有好處 好吃易學的水果菜
女性體寒怎麼調理好?女性體寒吃什麼好
腦血栓吃什麼水果對身體比較好?
端午節吃什麼水果好 時令水果大盤點
感冒吃什麼水果好 這些水果都不錯
胃不好冬季吃什麼水果養胃 愛吃水果的朋友可要注意了
體寒吃什麼水果 體寒的人吃什麼水果好
小兒咳嗽多肺熱 寶寶肺熱咳嗽怎麼辦
美國阿拉斯加發生7.1級地震 地震逃生知識須知
散佈“禽流感”謠言 江蘇一男子被處五日行拘
五彩池的可怕傳說存在嗎?傳說是女神色嫫洗下的胭脂
創造101徐夢潔實力如何 徐夢潔串雞爪是什麼梗
香蜜沉沉燼如霜撲哧君扮演者是誰?
聖誕節最深情經典祝福語
你適合做雙眼皮手術嗎?
項羽和呂布誰更厲害?(大部分方面呂布不如項羽)
孫楊自由泳1500米打破世界紀錄以4枚獎牌完美收場
網友偶遇郭德綱老婆帶小兒子就餐,安迪長辮及腰,圓圓小肚
宋喆老婆楊慧照片曝光 真容美貌秒殺馬蓉仍被拋棄成下
孕晚期的性生活需要注意什麼?
陰莖炎的原因有哪些?男性必須要知道
早期面板癌有什麼症狀