男性慎防的幾大傷腎行為
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
西醫認為,腎臟是分泌尿液,排洩廢物、毒物的重要器官,腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒症而危及性命。
一、飲食太鹹
飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
二、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
三、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
四、吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
五、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒症。
六、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。
七、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
因此為了要保護好自己的腎臟,一定要提高警覺。
有些行為最傷腎
很傷"小弟"的男性行為
傷腎的行為 日常6個習慣居然會傷腎
4大行為傷害腎臟 預防腎虧堅持5個動作
職場孕媽慎防辦公電器的大傷害
男性補腎的幾種粥品
對女性乳房有傷害的幾大罪行
傷腎的行為 傷腎的行為有什麼
傷腎的行為 列舉10大傷腎的行為
慎防性生活帶來的多種傷害
傷腎的8種行為需糾正 少吃傷腎食物
這4個行為竟然最傷男人腎
傷害男性效能力的6種行為
容易傷到骨頭的幾個行為
男性慎吃10種傷精的食物
5大行為最易傷害男性精子
哪些行為會讓男人傷腎
最傷女性私處的五大行為
最傷腎的飲食行為有哪些
女性有哪些行為會傷腎
男人傷腎的幾大惡習 保護腎臟的7種方法
天冷憋尿更傷腎 10種傷腎行為要注意
最傷男人生育能力的行為 你碰了幾個?
男性腎虛早期的幾大症狀
生活中傷肝的幾種行為
女性4大行為最傷肝臟
男人傷腎的9個日常小行為
傷害子宮的十大危險性行為
導致男性早洩的幾種行為
傷害女性子宮的10大行為
必須知道的7大傷腎行為 看看你佔了幾個
隱匿性腎炎 需謹慎防治
生活中傷肝的幾種行為