男人戰勝早洩的十大自救招
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
第一招、飲食調養
(1)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
(2)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
第二招、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
第三招、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。#p#副標題#e#
第四招、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
第五招、按摩預防
(1)經常按壓第4腰椎。
(2)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處,堅持。
(3)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到面板紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使面板呈紅赤即可。
第六招、謹慎用藥
(1)中醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質型別對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。
(2)到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿藥速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙,但應該慎重,不宜長期使用。#p#副標題#e#
第七招、食藥預防
(1)狗肉500克,黑豆50克,燉爛常服。
(2)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛,再徐徐嚥下。
(3)將大米100克淘洗乾淨,加水煮至半熟時,加入100克羊肉末,攪勻,煮爛,即可食用。
(4)麻雀5—10個,去毛與內臟,洗淨後炒熟,然後加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥將成時,加蔥白3支,再煮一二沸即可食用。
第八招、已患早洩者,可以用避孕套等器具
有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精衝動;或嘗試增加行房次數,降低龜頭敏感度。其中,增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,並不矛盾。一般來說,陽痿者注意後者,早洩者可嘗試前者。
第九招、戒菸酒
長期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液迴圈,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液迴圈不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。
第十招、練“兜腎功”
兜腎功又名“鐵襠功”,是古養生家祕而不傳的健身功,其具體練法分為4步:
①兩手搓熱,一手兜睪丸,另手小指側放在小腹毛際處,然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手,同樣再擦兜100次左右。
②兩手搓熱,然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。
③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸,兩手交替進行,然後揉小腹幾十下。注意:此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後,用力要儘可能大,次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔,防止感染。
男人早洩的10大原因
男性患上早洩後有什麼自救方法
男人自測早洩程度的方法
男人早洩怎樣自我治療 調理早洩的方法
適合男性早洩的食物
男人自我防治早洩的方法
快速治好男人早洩的絕招
害怕懷孕怎麼自救(4招自救)
救治男人早洩的7個小貼士
男人早洩怎麼辦 調理早洩的小妙招
十大原則預防男性早洩
俘獲十二星座男人的必勝絕招
男人早洩很頭疼 五招遠離早洩煩惱
早洩的常見症狀 5個小妙招預防男人早洩
早洩這樣預防 讓男性自信心十足
勿棄療!男人早洩還有五種自救方法
早洩自救方法有哪些
四招治療早洩 預防男人早洩的三個方法
男人早洩怎麼辦 10個妙招教你對付早洩
早洩的十大預防措施
治療早洩 讓男人做個長勝將軍
男人預防早洩注意十點
於和偉《大家庭》中傻男人戰勝心機男
十個妙招幫你預防男性早洩
夏季男人預防早洩的小妙招
男人早洩的自我治療法
男人早洩救星7大排行榜
怎樣屬於早洩 男人早洩的四大原因
男人遠離早洩的多個小妙招
男人早洩怎麼辦? 男人早洩的7個治療小妙招
早洩破壞家庭和諧 男人早洩自療法
七招預防男人早洩
土方久戰不洩民間祕招