早洩如何自救
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早洩是常見男科問題,嚴重危害到男性身心健康,那麼,男性早洩的自我治療方法有哪些呢?下面我們就一起來看看這些比較受用的早洩自療方法吧。
早洩給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊,影響了夫妻間的性生活。早洩除了及時請教醫生外,還有很多是要靠自己積極預防,如果你得了早洩?請趕快來看看怎麼預防與治療吧!
第一招、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種型別的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
第二招、消除心理因素
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
第三招、飲食調養
(1)多吃壯陽食物:
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:
民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
第四招、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。#p#副標題#e#
第五招、謹慎用藥
(1)中醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質型別對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。
(2)到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿藥速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙,但應該慎重,不宜長期使用。
自療注意事項
(1)積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。
(2)調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、效能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
(3)勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。
(4)男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
(5)多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
(6)陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。#p#副標題#e#
自我治療方法
1.成藥自療法
(1)天王補心丹,每次9克,每日2次。(2)大補陰丸,每次9克,每日2次。以上兩方用於陰虛火亢者。(3)金鎖固精丸,每次15克,每日3次。(4)還精煎,每次10毫升,每日2次。以上兩方用於腎氣不固者。
2.驗方自療法
(1)女貞子12克、旱蓮草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山藥12克、黃柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。以上兩方用於陰虛火亢者。(3)五味子10克、菟絲子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、車前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、補骨脂10克、何首烏30克、五味子10克。每日1帖,分2次煎服。以上兩方用於腎氣不固者。
3.飲食自療法
(1)芡實50克、金英子15克(包煎),加糖燒成甜點食用。(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),燒成點心食用。
4.外治自療法
(1)細辛30克、丁香20克,用75%酒精浸泡1周後,同房前塗於陰莖。(2)五倍子15克,煎湯外洗陰莖,每日2次。(3)擠捏法:此法由女方操作,方法是:女方用拇指、食指擠捏男方龜頭,拇指放在龜頭下繫帶部位,食指放在龜頭冠狀緣的上下方,捏4秒鐘(不感痛),突然放鬆,每分鐘1次,不管男方有否射精感。每晚睡前擠捏4-5次,1周為1療程,經過1-2個療程,即可用於性生活。性生活時,在男方陰莖插入陰道前,女方先擠捏3-6次。進入陰道片刻後,抽出再次擠捏。男方感到要射精前可再次擠捏。早洩得到改善後可改為擠捏陰莖根部,不必中斷性交。
避免誤診新婚初次性交,或夫妻久別重逢所出現的早洩現象,大多是因為男子精滿則溢、心情激動所致,不能作為病態對待。待性生活正常後,早洩現象就會消失。因陰莖包皮繫帶過短等原因造成的早洩,應去醫院作手術治療。
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