6個小方法幫助你趕走秋冬瘙癢
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在弄清原因之前,一定不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂,在醫生的指導下使用激素類藥物。在秋冬季節,人們身體的癢更多是由於面板缺乏水分造成的,特別是中老年人。
如果是輕微的癢,不妨試試這幾招:
不必每天洗澡。
在秋冬季節可以不必每天洗澡,特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可,不宜過高。每次洗5—10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液,甚至不使用沐浴液。
先擦潤膚液再擦乾身體。
在浴後面板沒有乾透的情況下擦潤膚液,能夠使水分和營養更充分地被吸收。
養一缸金魚給房間補水。
在身體允許的情況下將暖氣調低幾度,用加溼器或養一缸金魚來為房間補水,能減少因溫度過高、空氣乾燥引發的面板瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物。
柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散,增加透氣性,與面板接觸後不會引起過敏。
隔夜茶水有效止癢。
用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止癢,同時還能起到防治溼疹的功效。
多吃潤肺生津的食物。
冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆製品,能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物,如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
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