冬季治療面板瘙癢的7個方法
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方法1:三餐正確飲水
肌膚乾燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水,可滋陰潤肺。蜂蜜裡含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚,紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶,可以保溼、抗氧化。晚上喝一杯溫開水,可以讓身體充滿水分。
方法2:精油泡澡
不少人覺得冬天洗澡很容易導致身體肌膚乾燥,其實不然,只需要在洗澡時在洗澡水中滴入幾滴精油,能夠滋潤全身肌膚,讓身體放松下來。
方法3:穿純棉內衣
不少人冬日肌膚乾燥很大程度上是由於貼身衣服含有化纖類物質。化纖類物質更容易引發靜電,導致肌膚乾燥,因此純棉內衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。
方法4:補充膠原蛋白
身體膠原蛋白流失也容易導致肌膚乾燥,因此選擇膠原蛋白較為豐富的食物就能夠讓肌膚更滋潤,黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯都是不錯的選擇。
方法5:多吃堅果類食物
堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性,杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
方法6:精油按摩
肘部、膝蓋等部位很容易乾燥起皮,這個時候可以使用杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩易乾燥部位,在洗澡後按摩,能夠更好吸收。
方法7:盆栽改善環境
辦公室環境很乾燥,不如選擇使用盆栽改善辦公室微環境。一些喜陰植物具有較好的保水作用,選擇一盆放在電腦旁邊。
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