這些偏方幫你趕走感冒
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這些偏方幫你趕走感冒
1、薄荷桑葉梨湯:薄荷3克,桑葉3克,梨1個切片,加開水適量熱飲。
2、二白湯:蔥白15克,白蘿蔔30克,香菜3克,加水適量煮開熱飲。
3、赤小豆、綠豆、白扁豆各30克,洗淨,加水500毫升,煮粥食用。
4、羊肉蘿蔔湯:羊肉200克、白蘿蔔200克、生薑10克,切片加水小火燉熟,再加入香菜3克、食鹽適量。
5、綠茶、菊花、生甘草備3克,開水沖泡飲用。
6、紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克,洗淨,加水500毫升,煮粥食用,可加入適量紅糖。
7、生薑切片30克,紅棗30克,煮30分鐘,加紅糖適量飲用。
8、蘆根飲:板藍根、鮮蘆根各30克,葛根15克,生甘草5克,鮮姜數片,加水1000毫升,煮沸20分鐘左右,熱飲,每日分2次服用。適用於流感高燒、咳嗽。
9、姜糯米粥:取蔥白5段,生薑15克,糯米100克。先將米煮成粥,再將蔥姜搗爛,同煨,加適量味精、食鹽。熱服,可發汗、退熱。
除此之外,在飲食方面還要多注意下事項:
1、飲食宜少量多餐,如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
2、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
感冒了怎麼辦
1、一定要保證充足的睡眠及休息
只要是有感冒症狀了,一定要及時休息,這是減輕病情,讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水,喝幾次溫熱的蔥薑蒜水,再泡腳出汗祛寒後,儘早的休息,第二天身體基本就能復元了。
2、儘快排出寒氣
受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物,有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒,有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒,當受涼又伴有咳嗽時,在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。總之,不論是用蔥薑蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣。
想要身體出汗排出體內的寒氣,還有個方法就是溫水泡腳。平時生活中我們也常做這樣的事情。感冒的時候更加對身體好喲,效果很不錯。如果受了風寒,還可以喝生薑紅糖水,一邊泡腳,另一邊再喝茶很快就會流汗了。
3、感冒後渾身痠痛怎麼辦?
渾身痠痛說明體內寒溼重,一定要多喝幾次生薑紅糖水,生薑可以多放。一次放上6~8片都可以。
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