五一出遊防晒應注意什麼
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“五一”小長假,外出旅遊,防晒當然是第一要務。專家提醒,無論男女老少,出遊防晒都應注意以下幾點。
一、炎熱的時節不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防晒油,戴上遮陽帽和墨鏡。
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要儘量少晒陽光。
三、出遊前20分鐘,應塗好防晒品,在塗抹時,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外,夏季出汗多,汗水會把防晒品沖掉,應該每隔幾個小時再塗一遍。
四、不僅是面板,頭髮也應防晒,在夏季出遊時,最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外游泳時應戴泳帽,上岸後及時用清水沖洗頭髮。
五、如果皮膚已被晒傷,可在夜間進行保養,選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦;避免用熱水清洗和再次曝晒;同時,不要抓撓灼傷的肌膚,以免細菌感染或留下疤痕。
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