獨居女性應謹防抑鬱症
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抑鬱症是一種比較常見的精神疾病,屬於神經症的一種,是一種病理性的抑鬱障礙。近年來,抑鬱症發病率呈逐年升高的趨勢,大約每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。抑鬱症患者主要表現為精神麻木、情緒低落、興趣減少、消極悲觀、言語減少、脾氣暴躁、食慾不佳、行動遲緩、睡眠不好、多疑多慮,嚴重的會有自殘、自殺傾向,統計資料表明,抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。引起患者發生抑鬱症的因素包括:遺傳因素、體質因素、精神因素等。在現代社會,隨著老齡化的到來,獨居老人的數量逐漸增多,而且,獨居的老年女性的數量是獨居老年男性的6—8倍,由於配偶的提早離去,很多老年女性都獨自居住,一些老年女性往往會因為經受不住配偶的離去,因為承受不起孤獨寂寞的侵襲,如果自身調節的不好,心緒長期不佳,時間久了,往往會導致抑鬱症的發生。那麼,為什麼獨居的老年女性易患抑鬱症呢?
這是因為,很多老年女性在配偶因疾患等原因離開自己後,不能及時的從痛苦中走出來,經受喪偶之痛,加之沒有了配偶的陪伴,一個人孤獨難耐,生活的無聊,且往往會因為配偶的離去,經濟會出現緊張,生活的壓力會加大,讓這些老年女性的精神受到嚴重的損傷,身體內的正常代謝及分泌出現了紊亂,導致情緒不佳,進而逐漸的引發老年女性出現抑鬱。
要預防老年獨居女性患上抑鬱症,在日常生活中,這些老人們要注意培養豐富的興趣愛好,多參加社群組織的文娛活動,養一些寵物、參加一些體育運動、看看電視,多與同齡的老人聊聊天,談談心,不要將自己封閉在獨立的空間內。作為老人們的子女,要多關心老人的物質生活、精神生活,多陪伴老人,多瞭解老人的所思所想,幫助老人走出抑鬱的困境,讓老人精神愉悅起來,安度晚年。
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