“三伏天”如何防病?
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雖然伏天只有短短的40天,但悶熱煩躁的天氣裡,一些“伏天病”卻不可不防。西安交通大學附屬二院的有關專家,提醒人們在伏天裡要提防的疾病和預防措施。
一是悶熱天裡面板病愛作怪:伏天的特點是溼度非常大,在這種天氣條件下人體汗液排洩不暢,皮膚髮黏,容易出現輕度瘙癢感。真菌繁殖能力增強,以致腳癬、手癬、股癬、汗斑患者病情加重,尤以腳癬最明顯。
處方:增加面板清潔次數,儘量保持乾燥和清爽,穿寬鬆、吸汗的衣物,少吃刺激性食物,少飲酒,以免汗液增多。還可以給脖頸、腋窩、肘窩等部位撲痱子粉、爽身粉,症狀嚴重者可以使用乾燥收斂的藥物,如用3%的硼酸擦洗、浸泡等。
二是高熱天裡小心提防“熱射病”:“熱射病”是“桑拿天”帶來的另一種疾病。在高溫高溼天氣下,由於體內熱量不能散發,而紅外線和紫外線可穿透面板直達肌內深層,會引起肌肉溫度升高,繼而影響全身各器官組織的功能,症狀是出現區域性痙攣、發熱、口乾、咳嗽、哮喘、呼吸困難、血壓升高和呼吸衰竭。
處方:調整勞作時間,尤其是老年人和孩子要減少活動,多休息,以免再給身體增加負擔;適當喝鹽開水,多吃瓜果蔬菜,尤其是西瓜等防暑食品。
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四是伏天小心食物中毒:伏天要特別預防食物中毒。引起食物中毒的食品大多為雞、鴨、魚、肉、蛋、乳及剩飯、剩菜、涼拌菜等,主要是因加工不當、未徹底滅菌或食物遭汙染、未充分加熱所致。
處方:預防食物中毒,除了保證正確的加工方法,徹底滅菌以外,把住“病從口入”這一關是至關重要的。
三是又悶又熱天氣腦血管病易發作:悶熱潮溼的天氣還會導致突發性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管病患者增多。當氣溫達到35攝氏度時,加上出汗失去的水分得不到及時補充,會誘發缺血性腦中風、腦梗塞,甚至猝死。
處方:老年人特別是患有心血管病的中老年人,最好減少使用空調的時間,以手搖扇取涼為好。應特別重視中風先兆,一般來說,頭昏、頭痛、半身麻木、痠軟無力、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆,這些症狀明顯時,切不可視為一般的感冒或疲勞,一定要速去醫院求診。
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