經期喝咖啡的危害
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月經是女性卵巢功能發育成熟的一種生理表現,是指有規律的子宮週期性出血。大多資料指出,月經期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那麼經期喝咖啡的危害是什麼呢?專家指出,經期喝咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重。
月經是女性正常的生理現象,由於在月經期間子宮內膜脫落而身體免疫有所下將。因此女性在日常生活習慣和飲食上都應引起足夠重視。如喝咖啡就是目前大多白領女性所喜歡的,因為咖啡可以提神。但是大量資料證明:經期喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
總的來說,在經期的飲食應以清淡為主,儘量避免辛辣和刺激性的食物。同時還應注意保持外陰清潔,注意休息,保持足夠的睡眠等。此外,月經是女性健康的晴雨表,大多婦科疾病都是通過月經異常所表現出來。因此女性應注意觀察自己經期出現的異常,做到早發現早治療各種婦科疾病。
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