冬季賴床的四大危害
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
賴床危害1:造成大腦供血不足
睡眠過程中,大腦皮質是處於抑制狀態的,如果長期有賴床習慣,就會造成大腦皮質過長時間地抑制,從而導致大腦的供血不足,於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲,沒有精神。
賴床危害2:破壞人體正常的生物鐘規律
早睡早起,保持人體器官正常的晝夜規律,才會使我們在白天精力充沛,晚上睡眠安穩。如果賴床,或睡眠時間過久,都不利於身體健康。
賴床危害3:消化不良
冬季喜歡賴床,結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利,而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外,冬季賴床還會影響人體的排洩功能,易造成便祕。
賴床危害4:影響泌尿系統健康
有些人冬季喜歡賴床,不願意離開溫暖的被窩上廁所,結果使尿液在體內長時間滯留,其中的有毒物質會侵害人體健康。另外,長時間的賴床,會減緩人體的血液迴圈,導致營養在體內不能很好地傳送,於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
分床睡是必然 寶寶大人同床睡危害大
春季易賴床 “睡覺大王”警惕四個危害
冬季愛賴床也可以減肥 7個動作快速瘦身
宮頸糜爛的四大危害
睡覺磨牙的四大危害
艾滋病的四大危害
嚴冬持續賴床 如何讓賴床健康起來
男人龜頭炎危害大 冬季如何預防
乳膠床墊十大危害
蕁麻疹危害大 冬季時要特別注意
乳膠床墊十大危害
牙周病的四大危害
麻辣燙的四大致命危害
牙齒矯正的四大危害
女性染髮的危害多 四大危害要警惕
冬季警惕鼻炎給你帶來的幾大危害
手機依賴危害大 6招教你如何克服手機依賴症
謹記 失眠的四大危害
冬天適度賴床更有益健康
賴床的危害 賴床的危害有哪些
賴床損害記憶力和聽力
四個保健動作讓你不再賴床
外陰癌在臨床上的危害可分為四階段
賴床的壞處 6招你如何告別賴床
高血脂的四大危害
牙周炎的四大危害
冬季憋尿有什麼危害
夏季吹多空調的四大危害及注意事項
冬季警惕“牛皮癬”長期不愈危害大
孕婦長期臥床的5大危害
不吃早餐的四大危害
過敏or依賴性 藥用衛生巾的5大危害
吸脂減肥的四大危害