最適合自己的腰肌勞損治療方案
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
腰肌勞損的治療方法很多,我院骨科專家介紹,根據患者的病情,可以選擇手術或者非手術治療方法,在臨床上,患者應該注意:
1、腰肌勞損的病人應該避免過勞、矯正不良體位。
2、適當功能鍛鍊,如腰背肌鍛鍊,防止肌肉張力失調。
3、理療、按摩等舒筋活血療法。
4、藥物醫治:消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。目前醫治腰肌勞損效果較好的立正消痛貼,一般兩到三個療程可以徹底康復。
5、手術醫治,對各種非手術醫治無效的病例,可施行手術治療。
隨著醫療水平的提高,患者不僅可以選擇上述給出的腰肌勞損的治療方法,也可以選擇腰部肌肉鍛鍊保健法。在臨床上。
仰臥康復法:腰肌勞損的病人用仰臥位,首先腳部、雙肘和頭部五點,支撐於床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右,每天早晚各鍛鍊一次。
俯臥保健法:患者採取俯臥位,將雙上肢反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊10分鐘左右,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛鍊,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
女性腰肌勞損怎麼回事 腰肌勞損怎麼治療
腰肌勞損怎麼治療才好
怎麼判斷自己是不是腰肌勞損
中醫治療腰肌勞損用什麼方法?
女性防治腰肌勞損的方法
治療腰肌勞損的方法都有哪些
腰肌勞損怎麼治療
腰肌勞損治療吃什麼藥
中醫有什麼治療腰肌勞損方法
什麼簡單方法可治療腰肌勞損
有哪些治療慢性腰肌勞損方法
腰肌勞損有什麼治療方法
腰肌勞損常見的治療措施
中醫如何治療腰肌勞損
腰肌勞損預防的食療偏方
鄭爽錄節目總躺著被批 系過度勞累致腰肌勞損
腰肌勞損該怎麼治療 腰肌勞損預防及鍛鍊方法
腰肌勞損要如何治療
腰肌勞損怎麼樣治療
腰肌勞損的按摩治療法
治療腰肌勞損的飲食調理方子
腰肌勞損的食療調理方法
調理腰肌勞損的食療方法
腰肌勞損治療的幾個原則
如何推拿治療腰肌勞損
腰間盤突出的治療方法:早期症狀自我療法(圖)
治療腰肌勞損的保健操
腰肌勞損的治療方法主要有哪些
腰肌勞損的5個食療方
中醫怎麼治療腰肌勞損
輕鬆防治腰肌勞損的方法
腰肌勞損怎麼治療好
腰肌勞損治療方法 腰肌勞損怎麼恢復