老年人要警惕骨質疏鬆病症
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日常生活中,骨質疏鬆症是很常見的一種病症,特別是針對老年人朋友,有關專家表示,大多老年朋友發生骨質疏鬆是因為缺乏維生素D造成的。
“骨質疏鬆症因其早期無症狀或症狀輕微而不被人們所重視,等到發生骨折時往往骨質疏鬆症已經形成已久。”江蘇省骨質疏鬆委員會主任委員,鼓樓醫院骨質疏鬆中心主任林華教授指出,老年人往往會出現腰痠腿疼、駝背和身材變矮等現象,但很多老年人都認為這是正常的衰老現象而不在意。
骨質疏鬆的來臨無聲無息的,但有沒有辦法能得知自己患上骨質疏鬆了呢?有一個很簡單的辦法,就測量身高。“男性最晚在40歲,女性最晚在45歲時,每半年到一年測一次身高,如果半年或一年內身高降低了3-5釐米就要引起高度關注,就一定要到專科進行骨密度的檢查。”林華教授說。
老年人普遍缺乏維生素D。維生素D的缺乏,一方面會引起鈣吸收降低,另一方面會引起肌無力,增加跌倒的風險,從而增加骨折風險。林華教授說,維生素D對骨骼健康至關重要,能增加腸道鈣吸收,提高下肢活動能力,降低跌倒危險,進而防止骨折,而且配合鈣的攝入更提高了預防效果。
需要注意的是,老年人由於肝腎功能減弱,很難將普通維生素D活化,從而引起體內鈣質難以被身體吸收,所以應堅持服用具有活性的維生素D,如骨化三醇,它不需人體代謝就直接具有活性,促進鈣的吸收,可增加老年人肌力防止跌倒,預防骨質疏鬆和骨鬆性骨折。
小編提醒大家,患有骨質疏鬆應及時去醫院進行診治,以免耽誤病情,影響治療時機,導致嚴重後果。
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