孕妇不能吃的三类食材
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怀孕期间饮食有什么禁忌?在妊娠时期,选择食材要注意。以下三种食材最好不要吃。
禁忌1:易敏食物
对于本身有过敏体质的孕妈咪,则要注意避免容易引起过敏的食物,尤其怀孕前吃了就会过敏的食物,妊娠期间更是千万不可以碰,除了容易引起妈妈本身过敏,甚至会影响到胎儿。至於一些容易造成过敏的特殊动物性蛋白质食物,如内脏、蛋奶类;以及花生、芋头、茄子、香菇等,更要特别注意。
禁忌2:增加血循的食物
邱慧玲中医师强调,有些食物具有“活血化瘀”的作用,会增加血液循环,不容易阻塞,例如:山楂与黑木耳,但是我们会担心孕妈咪吃了这些食物,可能造成胎儿胎盘附着不良问题,怀孕初期则须担心会造成流产等危险,孕期能够避免就应尽量避免;第三,容易让子宫收缩的食材也不要吃,例如:薏仁。这是经过实验室研究证明,薏仁会造成实验动物的子宫收缩加剧,因此,推测容易造成孕妈咪流产,所以应避免食用。
禁忌3:罐头类食物
孕妈咪选择食材则要新鲜,尤其要避免罐头类食物。邱慧玲中医师提醒,妇女妊娠期体质会变敏感,有人怀孕前对这类食物不会过敏,但是,临床上曾经遇过孕妈咪因为吃了花生罐头、芒果後就全身引发过敏,最常出现荨麻疹的症状,又痛又肿,但又不能乱投药,相当麻烦;严重时甚至可能导致哮喘等呼吸道过敏现象。对此,孕妈咪一定要留意忌口,顾自己的健康,也保护胎儿健康。》》》孕妇可以吃什么零食 5种美味
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