孕妇能吃鸭肉吗 适合孕妇吃的鸭肉食谱
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
鸭肉是一种美味佳肴,是我们常吃的肉类之一,是各种美味名菜的主要原料,鸭肉的蛋白质含量比较高,脂含量也不是很多,所以吃鸭肉的话不会担心发胖哦,鸭性寒,具有滋补养胃,补肾消水肿等作用。吃鸭肉还可以对防治妊娠期高血压综合征有好处。
适合孕妇吃的鸭肉食谱:
玉米煲老鸭
材料:玉米两根,老鸭一只,猪脊骨,猪瘦肉,葱姜,盐,鸡精等各适量。
做法:1、将玉米清洗干净,切成一块一块的,脊骨也切成块,瘦肉切成块,姜去皮。
2、老鸭处理干净后,剖开切成一块一块的,葱切成段。
3、沙锅里面烧上水,等水烧开之后,把老鸭、脊骨和瘦肉放在里面烫一下,捞出来后沥干血水。
4、等汤煲两个小时左右后再加入盐,鸡精,加上少许的葱段就可以食用了。
木耳炒鸭肉片
材料:瘦鸭肉,水发木耳,葱丝,姜末,蒜末等各适量,料酒,酱油,水淀粉,盐,高汤各适量。
做法:1、将鸭肉清洗干净后,切成薄片,用水淀粉浆好,酱油,料酒,水淀粉,盐,葱丝,姜末,蒜末,木耳,高汤放在一个碗里,调成汁。
2、把炒锅放在火上,把油烧热,放入肉片炒一下,捞出来沥干油。
3、再将锅置火上,肉片回锅,加入配好的汁,炒一下,最后加上香油就可以出锅了。
水晶鸭子
材料:填鸭,云腿,水发香菇,猪肉皮,老母鸡,西红柿,料酒,盐,味精,鸡清汤,葱姜,花椒,香油,酱油等各适量。
做法:1、将填鸭处理好后,用水清洗干净,放在开水锅中烫一下捞出,洗去血沫,猪肉皮处理好后切成小块,与鸡架子一同放入开水锅中烫好捞出,洗干净,把花椒茴香用纱布包好,葱姜切好。
2、取蒸盆一个,放入鸭子,内皮和鸡架子,加上料酒,盐,鸡清汤和料袋,葱姜,然后蒸大约两个小时取出,把肉皮和鸡架子挑出来,将鸭子拆了,肉切成小块。
3、取一个碗,将水发香菇放在碗中间,云腿切成片摆在香菇的周围,鸭肉皮朝下放在碗内,再继续蒸半个小时,取出来晾凉一下,凝结成冻。
4、将锅坐在火上,倒入香油烧热,放入姜末炸出香味,倒上酱油,烧开后,倒在小碗里面,调成调味汁跟蒸好的鸭子一起上菜,就可以吃了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇可以吃鸽肉吗
孕妇可以吃腊肉吗
鸭肉怎么做适合孕妇吃 鸭肉如何做适合孕妇吃
孕妇可以吃鹅肉吗
孕妇食谱大全 孕妇能吃红薯吗
孕妇可以吃肉松吗
孕妇可以吃鹿肉吗
孕妇吃驴肉
孕妇可以吃野鸡肉吗
孕妇可以吃驴肉吗
鸭肉的做法大全 鸭肉的家常做法图 鸭肉怎么做好吃又简单
孕妇可以吃鸡肉吗
孕妇食谱大全 孕妇能吃丝瓜吗
孕妇食谱大全 孕妇能吃猪皮吗
鸭肉怎么吃好?鸭肉滋阴清热食疗法
孕早期适合孕妇吃的四大营养食谱
孕妇能吃鸭肉吗 孕妇适量吃鸭肉好处多
冬季孕妇能不能吃羊肉
孕妇可以吃牛肉干吗
孕妇可以吃兔肉吗
鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉?
孕妇可以吃狗肉吗
吃鸭肉的注意事项 鸭肉2款食疗方推荐
孕妇可适当吃肉 吃肉有四个注意事项
孕妇可以吃蛇肉吗
孕妇食谱大全 孕妇能吃茼蒿吗
孕妇补蛋白质食谱 笋烧鸭腿的做法
孕妇能吃鸭肉吗 孕妇吃鸭的注意事项
孕妇吃狗肉好吗
孕妇吃牛肉好吗
孕妇吃什么食物好 15种食物适合孕妇吃
孕妇能不能吃鸭肉,孕妇可以吃鸭肉吗
孕妇食谱大全 孕妇能吃豌豆吗