母乳喂养多久最好 夏季母乳喂养注意事项
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
母乳营养丰富,有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。因此,不少女性生完孩子后会选择母乳喂养宝宝。那么母乳喂养多久最好呢?夏季母乳喂养注意事项有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
母乳喂养多久最好?
世界卫生组织建议,在婴儿6个月前给予纯母乳喂养,6个月到2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,要补充其他食物。
给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。当然,坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时,尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝,建议妈妈哺乳至1岁以上,这样有利于宝宝身体恢复。
一般情况下,如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶,那么可以从6个月开始,逐渐减少哺乳次数,并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节,妈妈最好选择春秋两季,这时候气温不高不低,比较适合给宝宝断奶,宝宝也容易适应。
夏季母乳喂养需注意5点
1、保持良好的心情。
夏日炎炎,让人不禁变得烦躁起来,特别是在月子里的新妈妈们,面对许多突如其来的状况及休息不够,再加上这炎热的夏季,更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦,所以,正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。
2、最好不要食用冷饮。
酷热的夏季,热浪袭人,要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料,该是多么的沁人心脾,但是还在母乳喂养的妈妈,能否享受这冷饮呢?一般来说,哺乳期的母亲饮食不宜过凉,不过,一般来说偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的,但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,同时,过多食用凉的食物,也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。
3、职场妈妈存放吸出来的乳汁要注意。
职场妈妈可以在前一晚及次晨出门前将乳汁吸出来后存放在2-4℃冰箱里,但是冷藏的乳汁应该在48小时之内食用,食用前,将奶瓶放在温水里将母乳温热至38-39℃即可,不要用微波炉解冻或加热乳汁,以免破坏乳汁中的营养成分。有条件的妈妈可以在工作时间每3-4小时把奶吸出储存在2-4℃冰箱,下班时带回喂哺宝宝,每次吸出的乳汁应分开保存标注时间,按时间先后温热后喂哺。复温后的乳汁不要再次冷藏。
4、补充水分和营养。
产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。其次,乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了保证乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。
5、夏季溢奶解决方法。
很多产后的新妈妈都会遭遇到溢奶的尴尬,而夏天又是穿得比较单薄,稍有情况就暴露无遗了,把衣服搞得湿嗒嗒的。如果妈妈溢奶不是很多,则无需特殊处理,只要及时用温水清洗,并用柔软的干毛巾擦拭干净即可,如果溢奶量较多或持续时间较长,此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量,如催乳汤水的摄入量等,这样可以降低溢奶的程度,如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈,可以使用防溢乳垫,当感觉乳房胀时,就要先及时将乳汁吸出来。
母乳喂养的黄金6法则
母乳喂养健康又安全 但是这些要注意
母乳喂养转奶粉要注意 选对奶瓶很重要
母乳喂养注意事项 母乳喂养妈妈要注意的九点
女子每月背40公斤母乳 母乳喂养的好处
母乳喂养需注意 宝宝要吃奶的信号
新冠肺炎时期母乳喂养要注意什么
母乳喂养能减肥吗 母乳喂养怎样减肥
母乳喂养到几岁才最好?至少喂到1岁以后
母乳喂养时喂养次数要如何确定
关于母乳喂养 你了解多少
哺乳是需要学习的艺术 母乳喂养要注意什么
北上广母乳喂养快闪活动 母乳带来哪些好处
产后母乳喂养 呵护乳房这样做
母乳喂养好处多 六大原则要遵守
世界母乳喂养周 新妈最有效的喂奶经
新生儿母乳喂养有宜忌 宝妈需注意
美国女子倒立哺乳 母乳喂养的好处
宝宝秋季上火 应坚持母乳喂养
母乳喂养好处多 这些误区要小心
母乳喂养多久最好 母乳喂养时间
世界母乳喂养周 母乳能保存多少天
【母乳喂养多久】母乳喂养多久最好 什么情况不能喂母乳
母乳库730人捐奶 母乳喂养有何好处
母乳至少喂养到1岁 1岁后母乳喂养该如何安排
母乳喂养多久喂一次?母乳喂养注意事项
夏天母乳喂养的办法和常见难题
喂养常识 母乳不足如何喂养宝宝呢
母乳库730人捐奶 母乳喂养的好处
盘点夏天母乳喂养的常见难题
新妈必读 夏季母乳喂养的正确方法
世界母乳喂养周 母乳促进宝宝健康成长
母乳喂养好处多多 喂满1年少得心血管病