父母怎么帮宝宝预防佝偻病
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小儿佝偻病的发生原因之一就是缺钙,因此对于新手父母来说,生活细节预防缺钙很重要。才能让宝宝远离佝偻病。
婴幼儿因为生长速度快而对钙的需要量大,同时户外活动又较少,很容易发生钙的缺乏。小儿发生缺钙可引起佝偻病。
佝偻病小孩一般多有喜哭吵、爱出汗、抵抗力下降而易发生上呼吸道感染,还可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、前囟闭合延迟、鸡胸、X形腿和O形腿等,治愈后还可遗留不同程度的骨骼畸形。所以,家长们应给小儿正确补钙。
当宝宝还在肚子里的时候,妈妈就应该多参加户外活动,多吃富含钙磷以及维生素D的食物,在怀孕晚期,可适量补充维生素D。这样宝宝在胎儿期就储存了充足的维生素D,可满足出生后一段时间生长发育的需要。预防儿童缺钙的关键在于,日光浴和适量维生素D的补充。2至3周的婴儿就可以进行户外活动了,冬季也要保证宝宝每天1至2小时的户外活动。
夏季户外活动增多时,可以停服或减少维生素D的量。2岁后随着户外活动时间的增加,一般不再需要补充维生素D,日常饮食中应注意食用含钙较多的食品,如牛奶、豆制品、蛋类和虾皮、鸡肉、肝脏、花生等。
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