腰椎间盘突出可以吃什么食物
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
1.宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
2.饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。
3.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。
食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物,如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。
4.宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。
导致腰椎间盘突出的诱因
孕妇该怎么防治腰椎间盘突出
腰椎间盘突出如何防便秘
腰椎间盘突出症护理方法
腰椎间盘突出的锻炼方法
腰间盘突出腰肌劳损吃什么药
腰椎间盘突出的几种症状
腰椎间盘突出的自我疗法
诱发腰椎间盘突出的病因
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
腰椎间盘突出症的危害
腰椎间盘突出的锻炼法
腰椎间盘突出症的须知
性生活过于频繁可致腰椎间盘突出
春季要当心腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的几种病因
腰椎间盘突出都会腿疼吗
腰椎间盘突出症的护理
腰椎间盘突出要如何确诊
腰椎间盘突出症的饮食原则及食疗方
腰椎间盘突出怎么冶 腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症的原因
腰椎间盘突出致腰酸腿疼怎么治
腰椎间盘突出的两大病因
腰椎间盘突出术后须知
腰椎间盘突出的治疗方法
揭!腰椎间盘突出正确睡姿
腰椎间盘膨出吃什么好呢?
腰椎间盘突出的中医疗法
腰椎间盘突出症吃什么药物好
吃什么食物可以美白,吃什么食物能变白
年轻人为什么也会患腰椎间盘突出
腰间盘突出平时要注意什么?腰椎间盘突出的注意事项