应该怎么预防痔疮
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痔疮发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓或因习惯性便秘,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,也可导致痔疮发病率增高。据临床观察及统计普查结果分析,不同职业患者中的患病率有显着差异,临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师的患病率明显较高。
现在教师所面临的教学竞争、升学率压力比较大,有数据显示,巨大压力容易引起教师出现痔疮等疾病。其中,重力作用下的直肠静脉充血,影响静脉回流是痔疮形成的主要原因。那么如何才能预防外疮的发生?得了外痔又该如何保健?
以下是几个教师外痔疮预防保健注意事项:
1、加强锻炼:增强机体抗病能力。
2、注意卫生:保持肛门周围清洁。
3、孕期保健:女性朋友要注意孕期保健。
4、治疗原发病变:如:肝硬化等,因为腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起痔疮。
5、预防便秘:
①合理调配饮食:多食蔬菜、水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物。
②养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。
③选择正确治疗便秘的方法:若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
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