怀孕要怎么防痔疮
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孕期随着腹压的升高,准妈妈很容易患上痔疮,而且春季更是支持的高发期,孕前没有痔疮的准妈妈,怀孕后要加强预防,在养成良好的饮食习惯的基础上,每天早晚进行一组提肛运动;每组做30下,有助于肛周组织的血液循环;保持肛周清洁,每晚进行10分钟温水坐浴;做到生活规律,养成良好的排便习惯,如厕时不要读书看报。
孕期是痔疮等肛肠疾病最容易乘虚而入的时期,而且对身怀六甲的准妈妈来说,春天不是比较舒的季节,在这特殊的时期,一定得做好“三防”———防便秘、防呼吸道疾病。
孕妇第一个要注意的是便秘。
春天天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。
另外,春天天气变化无常,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。
感冒是春天孕妇最容易患的病之一。一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防,孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。
此外,孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染,这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期,如怀疑有感染,最好去医院做相关检查。
得了痔疮不必惊慌,一般在生育之后可以痊愈;即使需要手术,最好等到生育之后再做。在治疗上,不要擅自用麝香、冰片、益母贴等刺激性的药物;不要轻信无痛激光治疗,否则会造成局部组织感染和糜烂;便秘严重时,不要依赖“开塞露”,可以到医院进行低压灌肠;如果症状不太严重,可喝点儿香油。在日常生活中,注意合理饮食、少量多餐,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,不要吃过精过细的食物;坚持进行温水坐浴,并按摩肛周组织,每次持续3~4分钟;除了不要坐沙发,还避免在电脑前久坐;适当增加提肛运动的频率,每天有意识地做3~5组提肛,每组30下。此外,可以晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水;如果血糖不高,平时可多喝纯正的蜂蜜水;多吃粗纤维的蔬菜如:芹菜、韭菜、萝卜等;多吃些白芝麻,并熬一些芝麻、红薯稀饭;将菠萝、梨、香蕉等各种水果一起榨汁饮用;不要憋便,养成定时排便的习惯,排便时间不宜过长。
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