民间女人补气补血的小偏方
本文已影响3.14K人
本文已影响3.14K人
方一:核桃松子佛手
材料:猪脚一只、核桃、松子仁各30克。
做法:将猪脚洗干净(选择猪前脚更有肉,后脚更有筋吃起来更好吃)然后入锅煮至半熟,然后去骨取皮,在皮肉上加入松子仁,核桃仁卷好,在用线扎紧。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂,冷切就可食用了。
此方不仅补气补血,关键还养颜,猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老,同时中医认为猪脚还具有养阴气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸,蛋白质也都是非常丰富的,其中的维生素E还可延缓细胞衰老,减少皮肤色不的沉着呢?
方二:乌贼桃仁汤
材料:新鲜的乌贼250克、桃仁15克,黄酒,酱油、白糖等调味品可适量。
做法:将乌贼肉洗干净,切成条状备用,然后将桃仁去皮洗干净备用。再将乌贼肉,桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品,然后再用小火煮至其烂就可。
此主具有养血调经之功效。在《陆川本草》中说妇人经闭,可食之方,可见乌贼本身就具有养血调经之功效,加入桃仁就可活血。本方除孕妇以外一般女性都可食用。
方三:桑椹糯米粥
材料:桑椹1000克,糯米500克。
做法:先将桑椹叶洗干净弄成汁,然后去渣,用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干饭,冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀,就可成酒酿。
桑椹糯米酿适合气血不足之女性每日佐餐食用,其中可补中益气,特别是对肝肾阴亏消渴者有着很好的保健功效。
方四:桂圆小母鸡汤
材料:净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。
做法:将母鸡切成小块,同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中,然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。
此方是民间最常见的补气养血方,特别是对病后,术后,产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效。
方五:牛乳粳米粥
材料:牛乳、粳米、白糖适量
做法:将粳米洗干净,然后放入锅中用大火煮至半熟,然后加入年奶,煮成粥,加入适量的白糖就可食用了。
此方可大补阴血,特别是对于素体抱恙的女性由为适用。
方六:羊乳羊脂羹
材料:羊乳250克、羊脂60克。
做法:将两种材料一起放入锅中煮成羹食就可。
此方在出自《食疗本草》中,说其可补肾虚,亦中中风,特别是对于身体虚弱,形体消瘦的女性由为适用。《食疗本草》中也指出对于外感示清或者痰火旺之人不宜食用。
事实上民间有很多补气益气的食疗方,都是非常值得广大的女性朋友们去偿试的,这里就不再一一的介绍了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女性补血补气的方法 最佳补血食谱
女人喝什么汤补气血 补气血的汤推荐
女人如何补气血 不妨常喝补气血的茶
女人补血补气吃什么
男人补气血的8个偏方
女人煲什么汤补血补气 5款补气血的汤推荐
女人补气补血秘方 再也不做黄脸婆
盘点治疗高血压的民间小偏方
如何给皮肤补水 改善皮肤的补水小方法
女人喝什么粥补气血 补气血的粥做法大全
补气血的茶有哪些 女人喝对茶补血益气
女人喝什么茶补气血 补气血的茶推荐
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
女生补气血的食物 女人吃些补气血效果佳
女人如何有效补气血 推荐养气补血的食物
女人吃什么补气血 奉上四款补气血的汤
女人如何补养气血 常运动有益补气血
女人补气血吃什么好 女性补气血的饮食指南
吃什么补血 女人补气补血食谱大全
女人补气血的五个绝佳方法
女人为何要补养气血 女人补养气血有妙招
女人补气补血吃什么好:补气补血的保健品有哪些
女人吃什么补气血 美食补气血效果快
补血补气吃什么好 推荐七道补血补气药膳方
女人喝什么茶补气血 6款补气血的茶推荐
女性怎么补气血 谨记:多补血少补气
女人补气血六种食物 十款女人补气血药膳
气血不足如何补 人见人爱的家庭补血方
补气血的茶 女人补气血不妨常喝养生茶
女人怎么补气血 不妨常喝补气血的茶
女人春季吃什么补气血 补气血的食谱推荐
女人什么时候要补气血 怎么补气血
女人补气补血吃什么 补气补血的食物